最新消息，比起二手烟，三手烟对宝宝伤害更大。最近，网上流传着大量的相关文章，很多家长看后很惶恐。三手烟真的那么可怕吗？本期《育儿奇葩说》让我们一起来关注坑娃的三手烟。

生活中，很多人对二手烟深恶痛绝。现在，育姐将告诉大家三手烟其实更可怕！

首先，来看三手烟究竟是什么鬼？很多家长应该还不了解。它指的是吸烟人群“吞云吐雾”后，残留在衣服、家具、头发和皮肤等各种表面尼古丁以及其他化学物质。

据研究发现，即便烟雾散去之后，致癌物含量半数仍会在室内停留至少2小时。而且，这些可恶的残留物可能和室内其它污染物“狼狈为奸”，形成一种有毒混合物。一旦非吸烟人群暴露在这种环境中，健康便受到挑战。

孩子们免疫系统不够强大，体重低，再加上他们喜欢“摸爬滚打”更易近距离接触残留在环境中的有害物质，更受受到三手烟危害。通过呼吸系统吸入、皮肤吸收上述有害物质后，最直接的影响是易引发呼吸系统问题，比如哮喘、急性支气管炎等。另外，孩子的神经系统、呼吸系统和循环系统也会受到不小伤害。孩子阅读能力差，可能就是被三手烟给害了。

所以说，家长即便躲着孩子抽烟，仍然会使孩子遭受三手烟侵袭。也就是简单将孩子和二手烟隔离，并不能真正保护好孩子。

仅打开窗户，无法让二手烟随风而逝完全消散。想要有效去除三手烟，这些事项大家要多注意，特别是有吸烟人群的家庭：

家具禁烟

想要彻底消除这个可恶的东西，现在最有效的方法就是把家具、地毯、墙纸等这些通通换掉。但这个很难实施，那么如果家里有人吸烟，可以把最易吸烟的壁纸换掉刮大白，而有人吸烟后的房间要勤换窗帘盒沙发套等。

吸烟后请自觉

家里有宝宝或孕妇，请避免在家抽烟。再来，吸烟者“吞云吐雾”后，应及时洗澡、换衣服，将残留在皮肤、头发、衣服上的三手烟通通去除。若是大家不吸烟但接触了吸烟者，那么进家门后第一件事也要及时清理。在此之前，切勿和宝宝亲密接触。

及时清理

烟灰缸这玩意一定要就及时清理，用清水冲洗干净，并晾干。之后，可以把喝剩下的茶叶放在烟灰缸里吸附有害物质。另外，放橘子皮或点燃蜡烛也是不错的方法，能尽快消除室内三手烟。

当然，为了孩子和家人，最彻底的办法还是尽快戒烟。提醒大家，切勿在孩子活动区域吸烟，并尽量避免让孩子接触吸烟的人，或是在吸过烟的环境中逗留。

这里有一些消灭三手烟的妙招，大家快学起来！

△ 绿色植物来帮忙

其实，各位在家里养一些植物，可以让三手烟慢慢被稀释，直到消失。

* 绿萝：它可是多功能哦，不仅能净化空气，还能吸附有害物质，让大家放松下来。

* 仙人掌：其吸附能力很强，对甲醛等各种有害物质都能起到很好的净化作用，另外可以有效防止辐射。

* 尾葵：除了净化苯和一氧化碳，它水分蒸发量也不错，加湿效果棒棒哒~

* 白掌：其可以过滤笨、三氧乙烯、甲醛等，防止有害物质通过呼吸、皮肤进入人体.

△ 美食抵抗侵害

美食也有大作用，可以给我们身体补充相关营养，将侵入身体的三手烟正常代谢掉，阻碍其参与体内循环，把不良影响降至最低。

* 樱桃：其富含铁元素和vc、va等，可活化身体细胞，让一氧化碳、笨等有害物质在体内无生存机会。

* 黄瓜：这是一种常见的蔬果，富含多种维生素、糖类和氨基酸，让身体处于良性状态。另外，其水分多，能促进身体水分循环，避免三手烟在体内积存。

* 红石榴：它含有一种吸附有害物质超厉害的鞣花酸这种成分，能让我们的身体细胞避免被环境污染。另外，其抗氧化作用也值得一提，可以预防身体因三手烟出现衰老症状。

* 橄榄：它全身都是宝，叶子能增加抵抗污染的身体细胞，果实含有酚化合物这种强效抗氧化分，帮助身体抵抗三手烟的氧化作用。

各位怕旁友，请行动起来，让孩子们能真正远离三手烟的危害！

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