如今,伴随着社会的不断进步,人们在孩子的饮食方面很在意,1岁内宝宝食 物红榜是什么？婴儿饮食应该更好的讲究科学性,哪些食物能吃,那么哪些 食物不能吃呢？1岁内宝宝食物黑榜有哪些？针对小儿喂养的问题,我们就一 起来寻找一个最合适的解决方法吧,赶紧来行动。

1岁内宝宝食物黑榜

1、蜂蜜

蜂蜜当中除了含糖分以外,还可能混入肉毒杆菌,加上宝宝消化以及免 疫系统不健全,因此不建议给1周岁内的宝宝食用蜂蜜及蜂蜜水。1岁以上的 宝宝尽量控制蜂蜜的摄入量。

2、果汁

在榨果汁的过程中,把原本水果当中所含的营养破坏无几,留下的是含 糖量比较高的饮品而已。果汁中的营养价值其实并不高,含糖指数却很高, 不仅容易导致宝宝肥胖,还会导致龋齿。美国儿科学会明确表示,1岁以下的 婴儿是不能添加果汁,1岁以上的宝宝应该限制果汁的饮用量。

1岁内宝宝食物红榜：

6个月内建议纯母乳喂养,6个月以后添加辅食,从富铁泥煳状食物开始 ,逐步添加达到食物多样。

以下红榜食物针对不过敏的宝宝：

米粉、稠粥、软饭、面条等谷物类；

蛋类、瘦肉、肝脏、鱼类等动物性食物；

蔬菜、水果（水果指的是新鲜水果,水果罐头属于甜品类,不建议给宝 宝食用）；

豆类；

植物油和脂肪（坚果类食物3岁以下的孩子食用要特别注意）。

所谓食物红榜,其实也是提供给宝宝全面而均衡的营养。

呵护孩子的成长,我们一起来了解1岁内宝宝食物红榜,如果你想要自己的孩 子长得好的话,我们可以让孩子多吃一点蛋类和瘦肉,这是有效保护孩子健 康和营养的关键,所以说,养育孩子是一个辛苦的过程,让我们一起来为了 孩子的健康和幸福努力吧。

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