减肥的人越来越多,同时带动对减肥的研究越来越深入。针对很多四肢不胖唯有腹部或臀部"圆满"的人,有人提出采用局部按摩,动员脂肪的理论进行减肥。脂肪运动机就是根据这一原理设计出的减肥仪器,同时也获得极大的市场。脂肪运动机采用快速的脂肪振动,每分钟可以达到上万次,就好象在腹部脂肪上直接进行按摩,穿透肌肤3－5厘米,有助于消除身上多余的赘肉。很多运动机还增加了电磁功能,希望能在脂肪运动的同时借助磁场使脂肪细胞和表皮细胞活化,排列均匀。从安全性来说,这种减肥方法没有减肥药可能有的肝肾损害,是比较安全的。它可以使身体里长期囤积的脂肪迅速"燃烧",并不会降低基础代谢率,也不会增进食欲导致迅速反弹,是一种较好的减肥方法。但是,目前某些市场销售销售人员在谈及脂肪运动机时夸大了其作用,说它能够消脂肪、降血脂、提供免疫功能等等。其实应用脂肪运动机减肥只是减肥的一种手段,不具备太多神奇功能。在应用时必需辅助于良好的饮食习惯和生活习惯,同时最好在应用前能够首先进行有氧运动30～40分钟,让体内脂肪充分"预热",有助于取得更好的效果。同时,使用脂肪运动机应注意循序渐进,运动量和运动强度要逐渐增加,让身体充分适应。有的减肥者还可能在使用脂肪运动机初期会出现腹泻、局部皮肤红肿、瘙痒等症状,此时应暂停使用,等身体恢复后再从最小的强度开始适应。另外,在运动机和身体之间垫上棉制衣物,也可防止局部过敏反应。应用脂肪运动机后要多饮水,保证身体平衡,取得最好的减肥效果。最后,请注意一点,孕妇、乳母和手术后未愈的肥胖者不要使用脂肪运动机进行减肥。

（责任编辑：zxwq）

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