杨幂产女后一直细心照顾女儿，近日在2015春夏时装周上，她以辣妈身份华丽复出，大秀亚洲女性的曲线美，特别是那迷人的胸器，至少提升至d杯了，让众人羡慕不已，那么大幂幂是如何让上围激增的了，以下就和大家独家分享辣妈杨幂的丰胸秘籍！

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杨幂产后上围激增秘籍

一、3种食补方法

1、牛奶鸡汤

牛奶鸡汤不仅含有丰富的营养物质，更是有养心补肺、清热解毒、润泽皮肤等功效，而且还有活血调经的作用，当两者结合在一起，则有补虚扶羸，嫩肤丰胸之功效。

2、山药猪肚汤

上药能够滋朴脾胃，起到很好的促进血液的作用，而猪肚则能让消化系统运作正常，让胸部组织得到充分的养分，对各年龄妇女乳房的发育有着很重要的作用，能够丰胸硕臀和健美身材。

3、木瓜

木瓜是非常好的丰胸食物，它含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜还有丰富的维生素e，对于胸部还有很不错的保健作用。

二、丰胸瑜伽操

step1：首先盘坐在瑜伽垫上，让上半身保持挺直。

step2：然后肩关节往后、夹紧肩胛骨，同时双手也往后，让双手的手掌放在臀部后侧手指则向前摆放。

step3：开始吸气、将胸部挺起，头顶向上延伸、脊椎自然延伸。

step4：再吐气，同时肚子往内缩，眼睛自然往下看，将动作停留5个呼吸，最后重复步骤2-4次，再将动作做5回即可。

三、挑选合适的内衣

产后挑选合适的内衣非常重要，如果内衣穿着的不合适，那么90%的女性胸部都会下垂，而选择对的内衣则有收拢的作用，要穿着大小合适的内衣，还有就是调整型的内衣可以调整乳房的形状，改善乳房下垂，还能矫正乳房形状，增加胸部的美感，让你拥有傲人的胸器。

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