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健康饮食多吃木瓜保护肝脏

育儿之家 https://yuerso.com 2019-12-02 00:37 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

木瓜的功效与作用是助消化、消暑解渴、润肺止咳。女性吃木瓜还能丰胸功效,下面介绍多吃木瓜保护肝脏。关于木瓜的营养保健作用流...

木瓜的功效与作用是助消化、消暑解渴、润肺止咳。女性吃木瓜还能丰胸功效,下面介绍多吃木瓜保护肝脏。关于木瓜的营养保健作用流传已久,李时珍在《本草纲目》中记载木瓜性温味酸,平肝和胃。在2007年世界卫生组织(who)推出的健康食品排行榜中,木瓜以其丰富的营养成分、良好的保健功能,成为水果系列的新科状元。木瓜究竟是如何保护肝脏的呢我们来看看下面这5大法宝。1、富含维生素c木瓜维生素含量是苹果的48倍。维生素c具有多种生理功能,能够清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生和肝糖元合成,从而促进受损肝脏的修复。2、富含多种氨基酸慢性肝病患者多存在营养不良,氨基酸缺乏。木瓜含有多种氨基酸成分,都是人体所必需的,能够满足肝病患者营养需求。3、富含齐墩果酸齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物,以齐墩果酸为主要成分的齐墩果酸片,是一种常用的保肝药物。4、促进消化木瓜的乳液中含有一种蛋白酶,能够分解肉食中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现,食用木瓜有助于改善这些症状,促进消化吸收。5、抗癌作用亚硝胺是肝癌的诱生物,而木瓜具有阻止亚硝胺合成的本领,有一定的防癌作用。肝不好、常喝酒或压力过大的人,不妨每天吃半个木瓜,可为肝的健康保驾护航。健康族网温馨提示：木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。

（责任编辑：zxwq）

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