教你如何自制减肥下午茶营养美味养颜又能瘦身

育儿之家 https://yuerso.com 2019-12-29 10:17 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
教你如何自制减肥下午茶营养美味养颜又能瘦身柠檬玄米茶准备半个新鲜柠檬和少许玄米绿茶。先用开水将玄米茶泡十分钟。泡...

教你如何自制减肥下午茶 营养美味养颜又能瘦身

柠檬玄米茶

准备半个新鲜柠檬和少许玄米绿茶。先用开水将玄米茶泡十分钟。泡出颜色和味道后,将茶叶过滤掉。茶凉了后加入柠檬搅拌。然后就可以直接饮用或是放入冰箱冰冻后加冰块饮用。

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蜂蜜柚子茶

胡柚一颗蜂蜜500克,冰糖和水适量。用盐将柚子皮洗净后剥下。将柚子肉撕成小块状,将柚子皮切成两厘米宽一毫米粗的小条。将柚子皮放入盐水浸泡一小时在放入水中中火煮十分钟。再将皮和肉放入锅中加入清水和糖熬一个小时,柚子皮变成金黄即可,要记住不停的搅拌。等凉后加入蜂蜜放入冰箱即可。需要喝时取一点用水冲一下就好啦。

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玫瑰花红茶


先用小锅煮开清水后放入红茶小火煮十分钟,接着放入干玫瑰花茶煮五分钟即可。

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山楂瘦身茶

将干山楂片、干金银花、干杭白菊放入锅中加入适量的水,煮开后转中小火焖煮半个小时。将渣滤掉放凉,加入蜂蜜即可。

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薏仁杏仁茶

准备薏仁杏仁各200克。在锅中放入清水500克,加入薏仁煮至水变黄,将薏仁捞出,将去壳杏仁放入煮25分钟,即可关火,然后可以按个人口味加入蜂蜜。

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