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决明子减肥茶快速甩肉

育儿之家 https://yuerso.com 2020-01-03 14:54 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

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夏季向来是mm最爱,是大秀身材的好时机。可是看着春季累积下来的脂肪肥肉,你还有扮靓的自信吗如何快速减肥瘦下来不想运动可以瘦吗来试试决明子减肥茶吧。决明子减肥茶减肥原理决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。荷叶决明子减肥茶原料选择：荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。泡饮方法：用法开水冲泡代茶。养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂,畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。决明子减肥茶注意事项决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。决明子清热减肥茶最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素,造成了体内热量过多,容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看,除了需要消脂、利尿外,清热也是其中非常关键的一项,清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。配方：1、决明子：性微寒,可降血脂、降血压、改善,如果自身就有高血压并便秘,那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉,易拉肚子或胃痛,那么不建议饮用决明子茶。2、绿茶：属凉性,可以起到消食消脂的作用,美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效,并且还具有抗癌作用。

（责任编辑：zxwq）

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