减肥绿茶

准备材料：绿茶粉（一茶匙），养乐多或者优格乳

制作方法：

先把一茶匙的绿茶粉用温水调好，再倒进适量的养乐多或优格乳混合食用，既能够养颜美容，还有助消化，还可以起到减肥的作用，三餐饭后饮用效果更好。

玫瑰蜜枣茶

准备材料：加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可（最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道）

制作方法：

1.准备500-600cc的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去。

2.放在炉火上加热到滚熄火即可。

决明子瘦身茶

准备材料：山楂、乌梅、决明子

制作方法：

把山楂、乌梅加上决明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的话过一阵子你就会看到效果了。

黑茶

黑茶能够防止腹部脂肪堆积，对刮油有非常好的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵的过程里产生的一种普诺尔的成分，起到了防止脂肪堆砌的用处。想用黑茶来减肥，一定要喝刚泡好的浓茶。并且应坚持1天喝1.5升，在饭前饭后各喝1杯。

荷叶茶

荷叶茶是古代宫廷减肥秘药。用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不但可以让人神轻气爽，还有改善面色、减肥的效果。想喝荷叶茶减肥一定要是浓茶，并且1天分6次喝，便秘患者1天可喝4包，分4次喝完，这样能帮助大便畅通，对减肥更有效果。

乌龙茶

乌龙茶能够加快燃烧体内的脂肪。其富含铁、钙等矿物质，有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前饭后喝1杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被吸收就直接排出体外，可以防止因脂肪摄取过多堆积身体肥胖。

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