追求健康饮食的人大多都听过每天一苹果,疾病不找我的养生之道,其实这并不局限于苹果。众所周知,及时补充水果能够有效降低多种疾病的风险,例如心脏病、中风等等。

　　近期,《ebiomedicine》期刊新出一篇学术文章,再为水果代言,证实孕妇食用水果对腹中胎儿智力发育大有益处。研究团队针对1岁宝宝进行发育测试后发现,妈妈在怀孕期间多吃水果对婴儿的智力开发有好处。

　　孕妇多食水果,助力宝宝智商值

　　哪些因素会影响婴幼儿智力发育？带着这样的好奇,文章作者、阿尔伯塔大学医学院医学院儿科副教授piush mandhane带领团队从囊括了3500名初生婴儿及其家庭信息的加拿大健康婴儿数据库中获得研究数据。

　　他们从埃德蒙顿筛选了688名初生婴儿作为研究对象,将其他可能影响孩子发育的变量因素控制在同一水平,例如家庭收入、父母学历、孕龄等等。他们以传统的iq测试模型对他们进行智力测试。平均智商水平是100plusmn;15,且三分之二的人智商值都处于85-115之间。

　　结果显示,如果妈妈在怀孕期间每天食用6或7种水果/果汁,所生宝宝（1岁）的智力水平会比其他同龄宝宝高出6或7个点。虽然是个位数的差异,但是相当于标准差的一半,这是很大的差别。研究人员表示,每天多吸收一种水果提供的营养,对于胎儿的发展将有显著好处。

　　为了深入研究,mandhane团队与同学院的小儿神经学副教授francois bolduc合作。他们将流行病学分析与临床前模型研究结合,力求挖掘更多的数据证实上述结论。

　　果蝇虽然与人类有着天壤之别,但是它们却拥有着85%与人类大脑功能相关的同源基因。所以,bolduc团队选择果蝇作为研究认知能力的动物模型,以此探究水果摄入量与认知能力之间的关系。

　　研究人员发现,多果汁喂养后出生的果蝇认知能力优于空白对照组果蝇。这一结果类似于上述婴儿的调研结果。bolduc认为,水果对大脑功能有着积极影响。且随着进化,这种作用在各物种间都得到了延续。

　　相信通过阅读本文,您对孕妇如何吃水果有了一定的了解,所以想让宝宝智商高,不但要注意蔬菜和水果的补充,也要注意远离生活中的有毒有害物质。

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