性生活是人类的生理需求,同时也是很正常的事情,不仅是年轻人需要性生活,同时老年人一样是需要性生活的,小编告诉大家老年人规律性生活可达到减少疾病、延年益寿的作用,一样是有助于身体健康的,下面来具体看看吧。

　　随着年龄增加,人的性欲会明显降低,但这并不代表老年人就没有性需求。美国一个调查报告称：60岁以上的女性中,3/4与丈夫平均每周有1次性生活;70岁以上的女性中,半数以上与丈夫平均每周有1次性生活;70岁以上的男性有3/4继续对性生活有兴趣;超半数的70岁以上夫妻有正常的性生活,平均10~11天1次。我国的齐白石老先生83岁生子。由此可见,许多老年人虽然年纪大了,但仍有性需求、性能力,需要性生活的满足。研究认为,如果生殖系统保护得当,绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可保持到80岁甚至更高。

　　但是很多传统的观点认为,年龄大了,再有性行为就是老不正经,就是为老不尊,这种观念是错误的。老年人规律性生活是理所当然且好处多多。

　　英国研究发现,老年人规律性生活可达到减少疾病、延年益寿的作用。他们曾对1000名男性进行了10年跟踪调查,发现每周有两次或以上性生活的男性,其寿命明显长于那些每月只有一次或更少性生活的人。而且,性生活频率较高的人出现冠状动脉疾病,如中风、脑血栓等的概率明显降低。

　　性爱对内分泌和新陈代谢有促进作用,可让人更年轻。性生活是身体一种全面兴奋的过程,能促进人体性激素的分泌,促进皮肤中蛋白质的合成,改善皮肤微循环,减轻皮肤萎缩,保持皮肤弹性。研究显示,坚持性生活的老年人更有朝气,皮肤更加红润,皱纹减少。

　　更重要的是,性爱能增进夫妻感情,让人更加乐观,减少抑郁症。有性欲也是身体健康的表现。过分压抑性欲,会导致一些老年人失去对生活的信心,容易出现老年抑郁症,促使机体衰老,加速脑老化。反之,性器官的正常使用,可延缓性功能衰退的速度,保持性激素正常的分泌。比如,老年男性性生活可以增加雄激素的分泌,能预防骨质疏松、骨折的发生。

　　老年人的性爱要注意频率,一般建议60~70岁老年人的性交频率以每月1~2次为宜;性生活前一般不要饮酒,不可吃得过饱或喝水过多;前戏时间长一些,动作要轻缓;老年女性阴道分泌物少,非常干涩,必要时可以使用润滑剂;另外,不是只有性交才叫性爱,拥抱、亲吻、爱抚都属于性爱的范畴。

育儿之家 原文地址：