陈皮红豆沙能减肥吗

育儿之家 https://yuerso.com 2020-03-06 17:44 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
爱美的女生们爱吃甜品,却不敢多吃,生怕甜品里的糖分影响自己的好身材,对甜品望而却步。看着自己喜欢的甜品,却...

陈皮红豆沙能减肥吗

爱美的女生们爱吃甜品,却不敢多吃,生怕甜品里的糖分影响自己的好身材,对甜品望而却步。看着自己喜欢的甜品,却不能够大快朵颐。有没有好吃又不会发胖的甜品呢?陈皮红豆沙就是这样一种甜品,因为它虽然是甜品,但是却具有减肥的功效,会越吃越瘦哦。

红豆性平,味甘酸,有健脾止泻,利水消肿的功效。适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。

红豆含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,因此具有利水去肿的减肥功效,陈皮可帮助消化、宣通五脏,与红豆结合能减肥消肿。现在坊间还流行吃红豆薏米粥来减肥。

红豆富含维他命b1 、b2 ,蛋白质及多种矿物质,有补血,利尿,消肿,促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。因为现在的女性由于不爱运动、久坐,导致身体代谢不好、循环不畅,在腰腹、臀腿处都有许多水肿现象,以至于整个人看起来肥胖。红豆的利水功能能够排出体内多余的水分,让身体恢复紧实。

陈皮,味辛带苦,性温,有帮助消化、消滞化痰、宣通五脏、开胃、理气燥湿的功效,与红豆结合在一起,即产生了微妙的化学作用,常吃即能减肥消肿,令因吃食过多而肥胖的身材变瘦。

要注意的是,在做陈皮红豆沙的时候,最好少放糖,才对减肥有利。

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