夏季高温难耐,即使是办公室也需要开空调,但是长期在办公室吹空调容易出现空调病,而且对于女性来说长期吹空调还容易引发痛经和腹痛的情况,甚至是影响女性身体健康,女性在夏季吹空调一定要多加注意,哪儿女性夏季吹空调要注意什么下面来具体介绍。

　　女性夏季吹空调要注意什么

　　1、能用风扇时少开空调

　　常吹空调会影响人的排汗功能,最好少开空调,用风扇代替来降温。还可以多开窗,加速空气流通也有助于降温。

　　2、温度不能低于26℃

　　女性不要为了凉快一下把温度调到太低,开空调时的室温最好不低于26℃。

　　3、不要对着出风口

　　出风口的冷气往往比较大,直接对着吹伤害力也很强,容易受凉,所以吹空调时千万不要对着空调的出风口吹。

　　4、贪凉同时勿忘保暖

　　女性朋友在在办公室的时候,最容易冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。还应该常备一件外套或者小毛毯,冷的时候就披着,常穿短裤短裙的朋友要注意保暖腹部和膝盖,否则极易对身体造成危害。

　　5、勤通风多换气

　　即使天气炎热,也不宜一直开着空调,每隔1～3小时后,最好关一段时间,打开窗户通风换气,确保室内外空气的对流,或者每隔1小时到室外活动一下。

　　出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,如果进出空调房,汗毛孔骤张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。

　　提醒女性朋友炎热夏天长期吹空调,很容易影响身体健康,甚至是影响生育,因此女性在吹空调的时候要多加注意,以上介绍的5个注意事项不可忽视,同时女性也朋友要好警惕空调病,做好保健保暖工作,以上介绍的内容希望对大家有帮助。

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