维生素amdash;mdash;孕妇若超量服用维生素a,不仅可引起流产,而且还可能发生胎儿神经和心血管缺损及面部畸形。除非已确诊患有维生素a缺乏症,才需要额外补充。

一般来说,每日合理的膳食可提供5000～8000国际单位的维生素a,这不仅能充分满足孕妇每日所需,而且也已达到了哺乳期妇女每日8000国际单位维生素a的需要量。

维生素b6mdash;mdash;很多妇女怀孕后早孕反应比较严重,经常呕吐,有人就认为多服点维生素b,既能止吐,又可补充维生素。其实不然。孕妇过量或长期服用维生素b6,胎儿就容易对它产生依赖。

孩子出生后易出现哭闹不安、易受惊、眼球震颤、反复惊厥等异常表现。有这种毛病的婴儿,在1～6个月时还可出现体重不增。医学上称之为维生素b6依赖症,如果诊治不及时,将会留有智力低下的后遗症。

其实,妇女在妊娠期,维生素b6的每日需要量仅比非孕时增加0.6毫克,而日常食物,如肉、鱼、蛋黄、豆类等完全可以满足需求。就是在妊娠早期,孕妇也完全不需要额外服用维生素b6。

维生素cmdash;mdash;孕妇如果每日过量摄入(超过1000mg)维生素c会影响胚胎发育,因为大剂量的维生素c易使体内形成酸性体质,这不利于生殖细胞的发育,而且长期过量服用还会使胎儿在出生后发生坏血症。

维生素dmdash;mdash;补充过多如每日超过15毫克容易造成软组织的钙化。另外,各种营养素之间都存在协同或拮抗作用,如孕妇在补钙时适当补充一些维生素d可帮助钙的吸收,但是,如果过量服用则会引起胎儿的高钙血症,造成主动脉和肾动脉狭窄,高血压和智力发育迟缓等。

维生素emdash;mdash;孕妇过量服用可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

提醒：如今很多准妈妈及其家人,都希望宝宝健康聪明,市面上各种孕妇营养保健品又琳琅满目,朋友和家人都不时买来营养品让准妈咪进补,因而导致准妈妈营养过剩。实际正如医生所说营养均衡才是最重要的!

（责任编辑：zxwq）

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