我们将荤素搭配,有菜有肉,还有乳制品,营养丰富却不会形成脂肪,因此这是一套真的很美味的快速减肥食谱,其中选择的山楂、椰菜等都是有助于燃烧脂肪的食物。一些特别喜爱美食的朋友,宁愿去辛苦运动也不想节食,其实减肥饮食并没有想象中那么难吃,小编为你准备了快速减肥食谱,都是制作简单且美味好吃的饮食,含有蛋白质及肉类食物,能够满足喜爱吃肉朋友们的需求,有兴趣的朋友就来看看下面这些道快速减肥食谱吧。

苹果通心粉

材料：通心粉、苹果、瘦猪肉

做法：

1、通心粉先煮熟,过冷水,沥干水后备用;

2、苹果洗净、切粒,用盐水泡过、捞起备用;

3、胡萝卜切丁,与西兰花一块烫熟,瘦肉剁碎;

4、起油锅加入洋葱略炒,再加入肉末炒熟,加入以上材料,拌匀后调味。

这道减肥食谱符合营养专家们一直推崇的主蔬合一原则,不仅营养更全面,符合瘦身原则,而且口味也很特别。

（责任编辑：zxwq）

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