现代社会，随着生活的多元化

试管婴儿早已成为许多家庭的求子之路

一般在做试管婴儿胚胎移植前，

医生会综合评估你的身体情况

在确保身体各方面达标的情况下

再进行降调、促排、取卵、移植

所以在试管婴儿开始阶段

通过自己的日常调理、锻炼，

达到最好的身体状态

是非常有必要的

小宝就来跟大家说一说

试管婴儿移植前需要哪些注意事项~~

女方开始吃叶酸

坚持每天按时服用可以使畸形病发生的可能性下降五至七成。

注意饮食

胚胎移植前，要注意饮食要合理，保证营养均衡。可多吃蛋白质高的食物如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等。水果也是必不可少的，补充适当的维生素会提高试管的成功率。

作息要规律

胚胎移植前，要保证充足睡眠，不要熬夜，也不要睡眠过多。

适当锻炼

胚胎移植前，可以进行适当运动以增强身体抵抗力，每天跑步或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），也可以选择慢走、瑜伽等，血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要。但不要剧烈运动，以免过度劳累。

心情愉快

情绪非常重要，移植的时候，如果患者的情绪状况不好或者特别的紧张，会给身体造成一定的影响。相信自己，增强心理能量，一定要注意好自己情绪，保持心情愉快，不要过度紧张。

适当控制体重

适当控制体重，过胖或者过瘦都不利于怀孕（建议：控制饮食、锻炼减重）。

杜绝咖啡和茶

因为前后有药物调理，这些东西会影响药效。

另外，男方提前做好试管婴儿移植前的准备也十分重要

在此期间，男方应尽量戒烟戒酒，规律作息时间：

避免穿过于紧身的牛仔裤、内裤，尽量保证下身的透气和清洁

多吃新鲜蔬菜水果（富含维生素）、以及核桃、花生、杏仁等坚果（富含锌、硒等微量元素）

锻炼身体增强体质，适度的运动 不要喝浓茶和咖啡，这样更利于提高精子质量。

最后，在做试管婴儿移植前一定要适当放松，避免压力过大。

好心情也是对治疗有积极效果的因素哦~~

这篇内容就是由育儿之家 小编为各位整理 原文链接：