丰胸是女人话题里永不休止的一个点，谁都想撕掉“飞机场”标签，拥有傲人的双峰。但不是所有人都有超模一般的身材，也不是所有人都有钱去丰出大美胸。但是，夏天的脚步正一步步逼近，许女人们都想赶时髦穿上性感的衣服，但是要炫耀首先要有好身材，要有一对酥胸相配。什么丰胸效果最好呢一起来看看时尚达人们都是怎么拥有好胸型的吧。

一、丰胸美食不可少

很多爱美的女孩们都追求苗条的身材而拒绝高蛋白、营养丰富的食物，但这样做的结果往往是减了体重也减了胸围。脂肪是胸部的主要组成部分，蛋白质摄入的减少不利于脂肪的形成，自然也会让胸部缩水。

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因此，在平时的饮食中，要注意营养的均衡，多吃含有丰富蛋白质的食物，比如黄豆、 牛奶 、鱼类、瘦肉等。另外，青木瓜也是丰胸的佳品，其中含有的木瓜酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可以促进身体对蛋白质的吸收，搭配高蛋白的食物食用，效果最好!

二、适当丰胸运动

丰胸除了注重增加胸部脂肪外，锻炼胸肌是保证胸部形态美的关键。胸肌结实的话，才能够承托起胸部脂肪以及对抗胸部下垂问题。而平时多做掌上压、跑步、健美操以及扩胸运动等，都能够有效地锻炼胸部肌肉，同时帮助胸部正常发育。

1. 高举哑铃：双脚分开，与胯同宽站立，双膝微曲。双手分别握住两个哑铃，举在稍高于两肩的位置，然后将哑铃举过头顶，直至两臂伸直。保持上举姿势1秒钟。

2. 俯卧撑：面朝下俯卧在地板上，两手支地，稍宽于两肩。胸腹收紧，身体平直，双臂用力伸直，将身体缓缓撑起，然后屈臂，将身体降至原位。

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三、天然丰胸产品

什么丰胸效果最好当然是健康又有效的丰胸产品!比如眼下最受女性欢迎的波丽妮雅，它以自然健康的丰胸理念来唤醒女性之美，引领丰胸时尚!

【波丽妮雅】不同于药物、丰胸茶、丰胸帖等对身体有害的丰胸产品，也不会像手术隆胸带来不必要的痛楚。只需通过简单的涂抹，搭着正确的按摩方法，促进胸部血液循环、强劲韧带组织、补充乳房发育所需营养等多重功效。同时，还能够将胸部周围多余的脂肪集中堆积于胸部，调整胸型、塑造胸部曲线，提拉下垂、松懈乳房。让胸部更加坚挺、向上、富有弹性。

据悉，【波丽妮雅】以其卓越的品质，安全，健康显著的丰胸效果，在广大爱美女士之间口耳相传，广受赞誉。凭借良好的口碑，在国内外持续火爆销售，不仅能改变发育不良，下垂外扩等情况，更能帮助女性塑造完美胸型，越来越多的女性选择波丽妮雅，基本上每位使用过波丽妮雅的女性，都是对该产品赞不绝口。

在这个竞争激烈的年代，随着人们对美的认知度逐渐的提高，单纯的高级脸，网红脸已经不能满足直男们的喜好，只有真正的大胸美女，才能带来视觉上的强烈震撼。平胸的你还能忍多久，又还能被忍受多久呢

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