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壮阳饮食：枸杞入选“水果伟哥”

育儿之家 https://yuerso.com 2020-05-06 14:49 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

现代人,特别是白领男士的生活压力越来越大,ed（勃起功能障碍）悄无声息的在男士中蔓延。很多男士选择服用伟哥来提升自己的性...

现代人,特别是白领男士的生活压力越来越大,ed（勃起功能障碍）悄无声息的在男士中蔓延。很多男士选择服用伟哥来提升自己的性能力,其实除了服用伟哥外,吃枸杞也是一种提升性能力的好方法。中医认为认为,枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、益精明目和养血。现代医学也证明,枸杞可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、抗衰老和美容等,对人体健康起到非常有益的作用。枸杞作为药食两用的进补佳品,有多种食用方法。1、枸杞玉米羹：鲜香可口,色泽美观。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。不仅如此,枸杞也已悄然走进国外的超市。原先对枸杞一无所知的西方人逐渐了解到,枸杞中的维生素c含量比橙子高,beta;-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。更吸引人的一点是,枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外,于是精明的英国商家索性将枸杞称为水果伟哥。2、枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡饮为佳,可以改善体质,利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜与绿茶搭配,适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡,用眼过度的电脑族尤其适合。3、枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥,它可以和各种粥品搭配。4、枸杞炖羊肉：也是很适合冬天食用的。枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞后口感颇佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。合理用量：一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

（责任编辑：zxwq）

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