快速减肥法：精油按摩

精油按摩是很好的一款减肥方法，最主要的是见效很快，取适量的精油于手心，从脚踝开始，到大腿根部，两手交替自上而下按摩，反复30次，搓到发热就可以，全身都可以。

快速减肥法：喝水喝红酒

每天早上起来先喝一杯温暖的温开水，用来清理肠道，晚上睡觉前再喝一杯红酒，一个星期就可以轻松的减掉五斤赘肉哦。因为红酒内含的丹宁是可以帮助消化的。

快速减肥法：肉类

红肉中含有一种物质叫做左旋肉碱，可以促进脂肪燃烧。台湾大明星蓝心湄就是不折不扣的吃肉达人，她的瘦身首推方式就是天天吃肉，每天100g就ok了！但是不一定适合所有人，所以最好还是咨询一下医生。

快速减肥法：鸡蛋

每天早晚各吃1只煮鸡蛋，就可以帮你轻松瘦身。因为鸡蛋黄中含有一种叫做卵磷脂的乳化剂，可以讲身体内的顽固脂肪变成小颗粒，然后随着血管排出体外。

快速减肥法：蜂蜜

蜂蜜是公认的天然预防便秘的好东西，所以你可以尝试在一道菜中加入一些蜂蜜，可以燃烧人体能量内的优质糖分和矿物质哦，而且还可以将体内的脂肪全部排出哦。

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