步骤１：使用中性沐浴乳或香皂将双脚彻底洗净，用身体专用的去角质产品涂满整只脚，稍稍按摩一下去除老化角质，再以清水洗干净 。

步骤2：将脸部用的保湿或滋养面霜，在脚部充分抹匀，再裹上保鲜膜静待十或二十分钟后洗干净。

步骤3：取适量护手霜，均匀涂于双脚，护手霜若有多余的部份，推向脚踝方向涂匀，用手的拇指与食指，由脚的指间向脚背螺旋状按摩，依次按摩每一根脚指。

步骤4：将拇指与食指分置于脚指两侧，由指尖向脚掌轻滑，至根部稍用力按压，以拇指与食指夹住脚指，由指根拉向指尖，以轻滑般的方式放开 ，以另一手的手掌，在脚背上以打圆般的方式按摩10-15分钟即可。

步骤5：每周护理方面，以适量的橄榄油倒入温水，把双脚浸大约15分钟，可改善干燥及粗糙现象。（如果脚部皮肤特别干燥，保鲜膜环节可以多停留一下）

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