咳嗽，算得上是很多家长的梦魇。有位妈妈告诉我，她一听到孩子咳嗽，就会不由自主地绷紧每根神经，坐立不安。这“毛病”算是落下了，原因是孩子之前反复咳嗽过三个月，每次明明已经看到曙光了，一不留神又回到解放前，如此反反复复，各种药物都吃遍了。其实，咳嗽不止是让家长发愁，也是“医生的对头”呢。正因为咳嗽威名远扬，所以一听到孩子咳嗽，很多家长都要使出浑身解数，除了医院开的药，各种偏方、食疗也是轮番上阵。但是……你确定这样真的好吗？

咳嗽食疗的正确用法

家长一：孩子咳嗽，煮点梨水润肺化痰，反正食疗很安全，吃不坏的，就当吃水果了。

食疗一定无害吗？弄错寒热一样会加重病情！孩子脏腑清灵，对各种刺激都很敏感。外感风寒导致的咳嗽，喝了凉性的梨水，只会寒上加寒，如果再配上清热化痰的中成药，更是雪上加霜。

合适的食疗应该是这样的

1梨水

适用于肺热或肺燥咳嗽，具体表现干咳少痰或痰多色黄，口干咽干便干，手心热，舌质偏红，可能伴有黄粘鼻涕。

2大蒜水

适用于风寒咳嗽，具体表现咳嗽有痰，痰多色白或有泡沫痰涎，咽痒声重，大便不干，舌质淡红，可能伴有清鼻涕。

3白萝卜水（或白萝卜汁）

用于食积内热咳嗽，具体表现为咳嗽痰多，夜间咳甚，食欲欠佳，大便偏干，舌红苔黄厚腻。

心急如焚，也要合理用药

家长二：孩子咳嗽太揪心，多吃几种药好的快，于是家里的中药西药们轮番上阵。

其实不止是家长，去医院有些医生也会开大包小包一堆药，其实不同药物之间有时是协同作用，但有时是拮抗作用，如果药不对症，或者用药不合理更是有害无益。（关于儿科不规范用药，可参考公众号文章《儿科不规范用药仍然普遍，我们该怎么办？》。）

合适的用药应该是这样的

西药——少用止咳药或镇咳药，痰多可以选用化痰药，如氨溴索等。

中成药——选用一种或两种无重叠作用的中成药即可。

1健儿清解液

适用于风热咳嗽初起，兼有食积，具体表现为咳嗽有痰，黄白涕或白粘涕，食欲下降，大便偏干，舌红苔腻。

2小儿消积止咳口服液

适用于食积内热的咳嗽，具体表现为咳嗽痰多，夜间明显，食欲不振，腹胀，舌红苔白厚腻。但是此药破气力量较强，不可久用，尤其是小宝宝或者体虚的孩子。

3小儿肺热咳喘口服液

适用于内热外寒，且内热重外寒轻的咳嗽，具体表现为发烧，略怕冷，手脚略凉，咳嗽痰黄，口干口渴，大便偏干，舌红。

4杏贝止咳颗粒

适用于内热外寒，且内热稍重的咳嗽，具体表现为发烧、略怕冷，咳嗽，痰粘难咯，声哑、口干咽干。

合理饮食尤其重要

家长三：孩子咳嗽不想吃饭，做点爱吃的哄一哄，所以大鱼大肉、甜食点心就派上用场了。

其实很多家长也总结出，孩子吃点甜食、晚上多吃点肉，咳嗽就会加重。所以咳嗽期间的忌口很重要。

合适的饮食应该是这样的

病人管不住嘴，累断医生两条腿，咳嗽早期忌口非常重要。各种大鱼大肉、肥甘厚味，或者零食甜食都是增加脾胃负担的，生病时人体的正气本应该去抵御病邪，现在因为吃的太好或太多，要分出一部分力量去消化食物，所以相应地抵御病邪的力量就会减弱，病情容易反复。所以咳嗽期间，清粥小菜最好，甜食油腻一定要严格忌口。

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