我们常常可以听到减肥的人说："今天不减肥,从下餐开始吧!"在他的一生中,减肥只是口号而已,所以减肥应该没有假期。假如减肥有假期的话,那将会造成体重上下起伏很大。根据现代医学的追踪调查显示,一个人的体重上升、下降起伏太大的话,可能会影响心脏的功能,增加心血管病变的死亡率。另一方面,常常减肥,又常常不减肥,过度重视身体的体重,以及身体的体态,而在进食方面,又没有办法抗拒美食的诱惑,这样的人,可能有暴食症的病患。

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