最快减肥食谱健康秘籍酸藕+柠檬酸掉肥肉

育儿之家 https://yuerso.com 2020-07-06 08:24 出处:YEZJ.NET 作者:xmb编辑:@小目标
想要快速瘦身吗?就来看看酸藕搭配柠檬健康食谱吧,听着牙齿就要酸掉的感觉,那么脂肪当然也不在话下啦!一起来了解下吧!解析莲...

想要快速瘦身吗?就来看看酸藕搭配柠檬健康食谱吧,听着牙齿就要酸掉的感觉,那么脂肪当然也不在话下啦!一起来了解下吧!

解析莲藕与柠檬减肥原理

莲藕是一种很常见的食材,它的营养价值相当的不错,属于温和性食物,能够帮助身体有效的排除有毒物质,轻松刮去身体的负担,比如说脂肪等。而柠檬是水果酸味中的代表,很多人都单独吃过柠檬,相当的酸是大家都知道的,但是柠檬不仅能够美白美容,还能平衡人体的酸碱度,对身体健康很有帮助,促进肠胃消化,排除垃圾。

酸藕+柠檬

所需材料:莲藕适量、白醋、蜂蜜、柠檬

做法:将莲藕削去皮以后切成一片一片的,然后放入到煮沸的水中烫熟,最后放凉用白醋腌制,十分钟以后倒出多余的白醋。柠檬榨汁后混合一小勺的蜂蜜,倒入碗中与欧美搅拌均匀即可食用。

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