女性到了更年期后,常常会出现心情烦躁、月经紊乱、口干舌燥等不适症状,这就是所谓的更年期综合征。所以女性朋友要注意更年期养生,从衣、食、住、行四个方面做起,以减轻更年期不适症状。下面我们就来具体了解一下吧。
衣。衣着宜宽松合体,使气血流畅。棉布类衣服透气性好,利于皮肤的健康,应常穿。多关注天气预报,根据季节天气变化及时增减衣服,减少疾病发生。应穿较松软的鞋子,以防因鞋底过硬而患骨刺。寒从脚底入,病从脚底起是古训,要注意足部保暖,尽量少穿拖鞋。
（责任编辑：zxwq）
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