1

高血压可以吃枇杷吗

高血压可以吃枇杷。

杷枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素a、b、c等，含有多种营养素。高血压患者适量吃枇杷可以补充营养，不过对这样凉性的食物，在吃的时候，也是要适量的进行，不宜吃的太多，否则对身体也是没有任何帮助的。最好平时饮食注意低盐低脂饮食就可以，坚持服用降压药，定期测量血压。

2

枇杷的功效

1、补充营养

枇杷富含纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等人体所需的营养素，是营养丰富的保健水果，食之可以为人体补充营养，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。

2、促消化

枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，能刺激消化液分泌，可以帮助消化，增进食欲。

3、润肤养颜

枇杷含有丰富的维生素a，同时还富含维生素a原——胡萝卜素，维生素a能够改进肌肤锁水功能，增强抗氧化能力，使皮肤保持水润，有效改善肌肤粗糙、干燥、无光泽。

4、润肺止咳

枇杷果核中含有一种能够镇咳祛痰的成分——苦杏仁甙，具有祛痰止咳、润肺消渴的功效。

5、消脂减肥

枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶，其所含的b族维生素能够促进新陈代谢，帮助脂肪分解，是很好的减肥果品。

6、预防流感

枇杷果和枇杷叶中都含有一种能够抑制流感病毒的成分，可以有效预防感冒。

3

高血压吃什么水果好

1、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

2、橘子

橘子中含有丰富的维生素c和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

3、香蕉

香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道，因此高血压患者应多吃香蕉。

4、西瓜

西瓜汁富含va、b、c和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。

育儿之家 该篇文章地址：