对于每一个经过了分娩的产妇来说,一般都会经历产后恶露的问题,不管是顺 产还是剖腹的,但是,很多的产妇对于产后恶露还不是十分了解,那么促进产 后恶露排出的方法有哪些呢？我们不妨看看下面的文章介绍,学习更多的科学 有效的产后恢复和保健知识。

产后恶露是指产后随子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出, 称为恶露,这是产褥期的正常现象。正常恶露一般可分为三种：第一种为血性 恶露,色鲜红,量多,偶尔还伴有小血块,一般持续3天以内,随后出血量逐渐 较少,浆液增加。遂转变为第二种,即浆液恶露,浆液恶露含浆液量大,色淡 红,一般持续4-14天,随后浆液逐渐减少,白细胞增多。则转变为第三种,即 白色恶露,白色恶露含大量白细胞,色较白,质粘稠,一般持续3周左右就干净 了。

当然,每个产妇的身体状况不一,恶露的表现也不尽相同。恶露有血腥味 ,无臭味,一般持续4-6周,总量为500ml左右。如果超出这个范围,仍然有较 多恶露排出,则为产后恶露不尽。产后恶露不尽最常见的原因是子宫复旧不良 、感染或胎盘胎膜组织残留等,应及时就医,尽早查明原因,尽早处理。

促进产后恶露排出的方法：

1、多让宝宝吮吸奶头。母乳喂养时,宝宝吸吮奶头,可引起反射性子宫收 缩,有利于恶露的排出。

2、顺时针按摩腹部和子宫。每天坚持按摩,能促进腹部和子宫的血液循环 ,促进血块等分泌物排出。每天最好能坚持3次,每次10分钟左右。

3、多下床活动。产后在身体状况允许的情况下,应尽量尽早多下床活动, 促进血液循环,这也有助于恶露排出。

产后恶露多久干净

产后恶露多久干净是妈妈们关心的问题。产后恶露一般在产后3周（21天） 可排干净。产后恶露是痊愈的子宫从阴部排出的分泌物,不过产后恶露干净的 时间也可因人而异,有些产妇短至2周（14天）,有些产妇可达平均6周（42天 ）。

产后恶露在随着时间也会颜色也由红到白,具体过程如下：1、血性恶露。 产后3-4天,色鲜红,含大量血液,量多,有时有小血块。2、色淡红含多量浆 液。持续10天左右,少量血液,但有较多的坏死蜕膜组织。3、白色恶露。持续 3周干净,粘稠,色泽较白。含大量白细胞,坏死组织蜕膜,表皮细胞及细菌等 。

产后恶露对于产妇来说是十分常见的事情,如果你想要拥有健康的身体,那么 一定要重视起这件事情起来,注意自己的清洁和卫生,这样也是预防妇科疾病 的发生的关键,当然了产后恶露消耗了很多的血,月子期间的营养当然要跟上 ,这是保证产妇健康的关键。

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