发表在《美国医学会小儿科期刊》的一项新研究表示，怀孕期间吃花生可以减少宝宝对坚果过敏的风险。

孕期多吃花生可以防止孩子对花生过敏

波士顿儿童医院的研究人员检测了超过8000名儿童，并与他们的母亲的孕期饮食进行对比。他们发现，那些在孕期坚持每周吃5次甚至更多的花生和坚果的母亲，她们的孩子最不可能对坚果过敏。这组母亲还会在孩子一岁之前都给他们食用坚果。

波士顿儿童医院的前免疫学教授戴尔梅津表示：“人们曾经认为，减少接触花生可能阻止日后孩子花生过敏。但现在，这个建议只能被视作一个假设。”

孩子的免疫系统的建立在母体中就开始发挥作用

梅津博士说，目前,认为产前接触花生可能防止花生过敏,是因为婴儿的免疫系统可以提早开发出对花生的容忍度。就目前的研究而言，这是非常值得注意的。他还表示：“在孕期食用花生的母亲也会对她们的孩子尽早吃花生，这表明在孩子在子宫中或婴儿期及早接触坚果会对日后起保护作用。”

这并不是说你要立马施行这个建议。基于这么广泛的研究，我们很难对个人做出针对性的建议，而且一些研究主题也出现了混淆。梅津博士说：“对怀孕的研究一直存有争议,所以最好的建议还没有出现。”另外，母亲食用更多的花生和吃水果蔬菜有些类似，都可以防止过敏。

喂养母乳是最佳的防过敏方式

那么，母亲到底要怎么做呢？如果你没有过敏症，那么怀孕时完全没必要停止食用花生。如果你有过敏症，那么就和平时一样不要吃它们。

至少有一件事是可以确定，哥伦比亚大学免疫缺陷诊所的主任耶丝姆表示：“针对过敏的最重要的保护性因素就是坚持至少4至6个月的完全母乳喂养。”母乳可以调节免疫系统，防止过敏。

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