前几天，苦思冥想，给小仙女们推荐点什么好呢？

刚好吃饱饭，摸了摸自己怀孕时犹如西瓜皮一样的肚子，脑袋里灵光一闪，有了！

今天我们就来说说，妊娠纹的那些事~

妊娠纹预防

小美科长身边的妈妈们一直都是谈“纹”色变，但是每个人情况不同，哪怕用相同的产品，也出现了功效的不同区别。

但是消灭妊娠纹最好的渠道就是预防啦~虽然知道各位小仙女基本都有宝宝了。但是，有好些还在备战二胎呢，在此就略提一下如何预防。

不需要此部分的妈妈们可以跳过，后面还有产后护理的部分哦~

1、合理运动

通常情况下，在备孕期就要开始锻炼自己的“小蛮腰”啦，加强腹部皮肤和肌肉的柔韧度，是比较出现妊娠纹的关键。

2、皮肤护理

孕前、孕期全程都应加强皮肤保湿护理，特别是容易长妊娠纹的部位。

千万不要等肚皮大了才开始知道预防护理妊娠纹，不好好护理，孕早期可能就为出“纹”埋下苗头！

3、体重控制

除了孕前就要对腹部加强锻炼之外，最重要的一点就是控制体重！

再护理、再加强锻炼，如果一下从90斤涨到160斤，长妊娠纹的几率也比别人高多了！

4、适当使用托腹带

托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的拉扯，但是在孕后期不推荐使用，避免影响宝宝入盆。

妊娠纹护理以及能否祛除

说完如何预防，那么已经有妊娠纹的小仙女们应该如何护理呢？

这点小美科长可是很有发言权的，生了俩娃，从肚子上裂成瓜皮到现在一点点恢复，虽然不能说恢复的不错，但是起码能跟大家说说我的感受。

1、外用护肤品或药品

研究表明，维a酸对早期的膨胀纹有一定的效果，但是孕妇在怀孕期间，最好是避免使用。

至于其他，网红的外用护肤品，妈妈们也要注意其中的成分，选用对宝宝无害的产品。

2、物理治疗

外用药可以改善一部分，还有一些最新的物理疗法比如激光或射频治疗。但是这种疗法对早期妊娠纹效果较好，对半年以上的妊娠纹效果较差，只能改善，不能消除。

虽然小美科长也不想打击大家，但是妊娠纹一旦出现，是很难消退的，只能说是尽量去改善。

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