二、正确吃糖,妈妈分享5大经验

1、翰妈：宝宝4岁

方法：选择合适的吃糖时间

宝宝对甜甜的东西都比较感兴趣,总喜欢抓住糖慢慢的舔着吃,不少爸爸妈妈就利用了糖的甜味来改善食物的口感,认为这样宝宝就容易接受其他食物。为了让宝宝可以多吃点营养的东西,就会利用到糖,这个做法是非常错误的!很多宝宝对纯牛奶丝毫不碰,但只要在纯牛奶中加点糖,就喝得很欢快。但久而久之,宝宝就养成偏爱甜食的坏习惯了,导致宝宝都比其他的要胖很多。

爸爸妈妈不可以让宝宝依赖上甜味,平时要控制好宝宝零食的摄入量,含糖的点心,巧克力,果冻尽量少吃,让宝宝的饮食结构保持低糖化。饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前,绝对不应给孩子吃糖或吃甜食。更不能利用甜味让宝宝进食,让宝宝对糖产生依赖。

2、曦曦妈：宝宝3岁半

方法：与宝宝做好要糖约定

宝宝喜欢吃糖是一件很正常的事,因为他们小的时候都会偏向甜味。所以经常会撒娇问爸爸妈妈要糖吃。现在由于独生子女的关系,一个家庭里有6个大人宠着一个宝宝。尤其是家里的老人家,都溺爱这孙子孙女,只要宝宝一撒娇或者哭闹,马上就满足宝宝的要求。这样没有节制的让宝宝吃糖一定会许多不良的结果。

如果宝宝喜欢吃糖,父母不妨跟宝宝来做个约定,可以约法三章说明每天可以吃多少颗糖,如果宝宝听话可以做些玩具上的奖励,但是每周规定一定的数量,不能超过。还有就是吃糖的时间,一定不能在饭前、睡前让宝宝吃糖。饭前吃糖会影响宝宝的食欲,让宝宝不吃饭,因为其他营养的吸收。睡前吃糖则会容易导致蛀牙。