瑜伽垫用久了肯定要清洗,有洁癖的朋友甚至可能会用一次洗一次。但是太频繁地清洗会使瑜伽垫吸收过多水分,使用时间与效果就大大降低了。其实,只要我们日常做好瑜伽垫的保养工作,也能使自己远离病菌,保持健康的。
瑜伽垫平常的保养工作可以借助一个小小的工具:瑜伽铺巾。瑜伽铺巾的作用主要是铺在瑜珈垫上吸收汗水。要知道,我们在做瑜珈运动时,身体随着运动而会排出大量汗水,如果汗水滴在瑜珈垫上,会使瑜伽垫变得粘贴不舒服,而且还容易滑倒,此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上,就可以有效吸附汗水。此外,瑜伽铺巾还能防止人体吸入瑜珈垫上细菌,因为有些脸部动作需要靠近瑜珈垫,会有吸入细菌或尘螨的风险。瑜伽铺巾的另一好处就是易清洗,有些甚至可以机洗。比起厚厚的瑜伽垫,你是不是更愿意清洗瑜伽铺巾呢?
运动过后,不用的垫子要卷起来用毛扣捆好,或者直接平铺,切记不能折叠,否则会出现折痕,再次使用时不平整,严重的导致开裂。
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