什么是奶阵？乳汁能够排出的前提是要刺激奶阵产生，因此很多妈妈不是没有奶，而是没有奶阵产生。（宝宝吃奶就像吸管饮水？你可能有点误解了！）如何刺激奶阵，我们今天就来详细说一说。

什么是奶阵？

“奶阵”也就是“喷乳反射”，哺乳期的乳腺组织解剖结构就如同一串串葡萄，乳腺导管就像是葡萄的枝，一个个腺泡就像是一粒粒葡萄。腺泡壁由乳腺细胞组成，它是一种上皮细胞，作用是产生和分泌乳汁。腺泡腔是空心的，用来储存乳汁。乳腺细胞外侧被肌上皮细胞包裹，肌上皮细胞的作用是收缩挤压乳腺细胞使腺泡腔内的乳汁移出。

当宝宝正确衔乳时，上下唇外翻，刺激乳晕下方的神经产生信号传达给下丘脑，下丘脑促使脑垂体分泌催产素，催产素能够促使肌上皮细胞收缩挤压腺泡，使储存在腺泡中的乳汁经过乳腺导管排出，甚至喷出，这就是一次喷乳反射也就是奶阵。

当妈妈奶阵来临时配合宝宝的正确吮吸，一个是正压使乳汁向外喷，一个是口腔负压把乳汁向外拉，妈妈和宝宝共同合作就能让宝宝短时间内高效吃饱。一次奶阵大约2分钟左右，一次哺乳过程可能产生3-8次奶阵（平均值）。而只要第1-2次奶阵宝宝几乎就能吃到所需要摄入奶量的90%，所以说奶阵是宝宝吃饱的关键。没有刺激出奶阵等于饥饿的宝宝。

关于奶阵妈妈还需要知道几点：

在不喂奶的时候妈妈也可能产生奶阵，表现为漏奶、乳房酥麻等。

有些妈妈产生奶阵时会有感觉，有些妈妈没有任何感觉。但只要看到宝宝在大口吞咽，就说明奶阵来了。