宝宝慢慢长大了，除了吃母乳或牛奶，他们还可以吃一些健康有益身体的零食。但部分零食却对宝宝的健康没有任何帮助，且还有可能吃坏肚子，带来麻烦，影响父母的心情，甚至是在无形中伤害到年幼的宝宝。哪些零食对宝宝的健康不利，我们一起来看看吧！

1.饼干

现在市场上有各种各样的小饼干。有些是专门针对儿童而设计的，也有些是成人和儿童都可以食用的。但无论是哪种饼干，都不适合太小的宝宝做零食。饼干为后期加工产品，内有可能含添加剂，且饼干热量高，不易消化吸收，吃了会口干上火。饼干内的糖分含量也较高，对宝宝健康不宜，宝宝要少吃。

2.糖果

对小孩子来说，糖果那是他们的最爱，无论是多大的孩子，都无法拒绝糖果甜甜的诱惑。有些妈妈也认为宝宝摄入一下糖分有助于宝宝的健康成长。于是有意识无意识地给宝宝吃些糖果。其实这是一种错误的想法，糖果是加工产品，姑且不说内有无防腐剂或其他糖精内添加剂，光是糖，对宝宝乳牙的伤害就是致命的。因此，用糖果做宝宝的零食是错误的做法，如果宝宝爱吃甜食，那么可以将水果切条给宝宝当零嘴。

3.果味饮料

在购买牛奶时，细心的父母一般都会看看生产日期，生产厂家，还有配方上醒目的文字。如果发现写着“**果味”牛奶或是饮料，就请你一定不要买给宝宝喝了，原因是这根本不是真正的牛奶饮品，而只是带果味的饮料，其实就是碳水化合物加上化学调味剂的产物，根本就不适合宝宝吃。

4.火腿肠

火腿肠为即食型食物，凭着好的口感成了许多孩子的最爱。其实火腿肠内是含有添加剂和防腐剂的，并不适宜宝宝做零食。且有些不良商家使用非正规屠宰场的肉做火腿肠，卫生得不到保证，此外还可能含有多种病菌，吃了会拉肚子，对宝宝造成伤害。再者，火腿肠制作生产时间较长，如果有些细菌进入，一时之间无法发现，又是即食型食物，没有经过高温加热，也是有损宝宝健康的。

5.方便面或即食小食品

方便面高温油炸，无任何营养可言。且在高温过油时留下不少残留物，吃了容易上火咳嗽，肠胃不适。即食小食品常见的有果冻，qq糖，等各种小食品，大部分都含添加剂，于宝宝健康无益，不适宜给宝宝做零食。

健康的宝宝零食应为水果蔬菜，或是五谷杂食，以妈妈们亲手制作的为佳，如水果汁，果蔬条，粗食糊等，既健康又营养，而深加工食品只能偶尔或者不给宝宝吃。

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