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吃出来的健康暑热感冒饮食保健法

育儿之家 https://yuerso.com 2020-10-14 16:54 出处：YEZJ.NET 作者：xmb编辑：@小目标

暑热感冒的饮食保健方法有哪些？暑热感冒,是暑热之邪,侵袭肺卫,热蒸肌表,兼以耗伤津气,出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、...

暑热感冒的饮食保健方法有哪些？暑热感冒,是暑热之邪,侵袭肺卫,热蒸肌表,兼以耗伤津气,出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节,其证候属性为阳热,故名曰"暑热"。此类感冒,季节性强,热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。在大部分情况下,汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派里热症状,没有明显的肌表受邪征象,即温病学家所言"夏暑发自阳明"。面对属热感冒我们并不是束手无策的,而饮食保健就是一个很好的方法,无论是吃食还是中药,都有补课估量的作用。藿香叶汤：水开后加入20克藿香叶,5分钟后放入少量白糖即可,每天服3―4次。藿香叶粥：先用粳米100克煮粥,加藿香叶煮沸,即成藿香粥,适量服用。扁豆花藿香饮：扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。清暑祛湿茶：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适量冰糖,代茶饮用。冰糖西瓜翠：黑木耳10克,西瓜翠衣50克,冰糖20克,橘子数瓣,樱桃数个。将冰糖打碎与洗净泡胀之黑木耳放入碗内,置笼上蒸5分钟,待取出冷却后加入西瓜翠衣、橘瓣、樱桃,搅拌均匀后放入冰箱,备服。

（责任编辑：zxwq）

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