一、选择出行的方式

　A。坐飞机

除非万不得已，至少要等到宝宝4—6周以后再带他飞行，主要是担心飞机上重复使用的空气混浊对宝宝不利，因为宝宝在月子里对环境的抵抗力还非常脆弱，容易被病菌感染。

到了宝宝3个月左右，就可以飞行了。飞机起落时，机舱内气压的变化可能会让宝宝耳朵疼，建议给他哺乳，或者用奶瓶喂奶、使用安抚奶嘴，以促使宝宝吞咽。为了保证宝宝配合，上机或起飞前不要喂奶喂水。

如飞越洋长途时，幼龄宝宝会被固定在专用婴儿小床里，最好让他待在那里用奶瓶喂奶或使用安抚奶嘴，而不要把他抱出来哺乳。因为这时候被安全固定在座位上是最保险的。如果宝宝睡得正香，飞机起飞、降落时可让他保持熟睡，如果宝宝不舒服了，他自然会醒过来，然后再开始喂哺。

　B。坐火车

坐火车本身对宝宝没有危险，但因为火车上人多，空气污浊，所以宝宝很容易被感染上感冒等。建议妈妈：

1.如果条件允许，尽量买小范围的座位，如软卧。

2.停站时经常带宝宝透透气。

3.适量多喝水，多休息。

　　C。汽车外出

如果长途自驾外出，新生宝宝应使用安全提篮固定在座位上。可以自坐的孩子可选择汽车安全座椅。不要将儿童汽车安全座椅安装在有安全气囊的汽车前排座椅上，汽车的后排座位是安装安全座椅的理想安全位置。

提前告诉幼龄宝宝一些简单的安全守则：

不能把头、手伸出窗外或是把玩具扔出窗外。

不能抓、拉驾驶员，不能抓方向盘、操纵杆，不能玩门锁及按钮等等。

告诉宝宝如何打开门窗，防止宝宝被独自锁在车内。

D。行路安全

不可用手抱着宝宝去人群拥挤的地方，避免滑倒或是被推倒时将宝宝甩出造成危险。建议：

a。使用安全背带，由爸爸妈妈背着安全外出。

b。让宝宝坐在手推车内，由家长小心推行。

二、旅行食物

1. 如果你是母乳喂养的妈妈，一定要为自己准备足够的饮水，但在飞行时要特别当心热饮，防止晃动或不小心烫伤宝宝;如果是奶粉喂养，出门前要带足路上喝的奶粉量，水温以室温为最安全，无需再加热。喂奶前一定要用免洗液清洁双手。

2. 如果你的宝宝已经开始吃辅食了，带上刚好够旅途中需要的婴儿食品。你可能需要的用品：

a。挤压喂养勺：具有储存和喂养的双重功能，容量大，单手轻轻挤压勺体，食物就会通过小勺顺畅地流进宝宝的嘴里，宝宝自己也能使用。尤其方便外出旅行。

b。咬咬乐：旅行时可以把切好的水果或事先准备好的肉片放进去，让宝宝拿着自娱自乐自己吃，方便又安全。

c。为了方便清洁，可为宝宝带一个稍大的围嘴，能够盖住大部分衣服、有塑料或防水层，便于擦洗和重复使用;

d。婴儿用手口洁肤巾也是必备品，随时保证宝宝的手口卫生。

三、旅行玩具

a. 带上宝宝平时最喜欢的玩具，让宝宝有安全感。

b。事先准备一些全新的玩具或书籍，在孩子失去耐心或吵闹时，拿出来当“小惊喜”，应付旅行路途的“枯燥”。但“小惊喜”不宜太多，否则会使你手忙脚乱。

四、出行自我预防

A。防晒

还未能独立活动的宝宝，日常使用温和的婴儿专用SPF12或SPF17防晒霜即可;已经可以独立活动的宝宝活动量较大，出汗多，可选用防晒功能更强、最好有防水功能的SPF25或SPF30的防晒霜。

婴儿防晒霜SPF17：可用来应对日常防晒。

婴儿防晒霜SPF25：日照强烈时使用，保护宝宝肌肤免受紫外线伤害，预防日晒引起的色斑。

婴儿防水防晒霜SPF30：如果带宝宝外出游玩或游泳，可使用具防水效果的防晒产品。

太阳帽(旗帜帽)：宝宝出行时最易因忽视被晒伤的部位是脖子，戴上有宽大遮沿的太阳帽就能很好地把脖子保护起来了。

B。防蚊虫

驱蚊贴：适合婴幼儿使用，不刺激宝宝呼吸道和敏感肌肤，只需将驱蚊贴贴于衣服上，即可达到驱蚊效果。

婴儿防虫霜：适合已经能独立跑动的宝宝使用，既防虫又有保湿作用。

电子驱蚊器：物理驱蚊，对宝宝无害。可夹在宝宝领口、挂在推车上或当作卡通玩偶挂件挂在背包上。

C。应对高烧腹泻

a。带上物理退热贴和退烧药，发烧38.5℃以上时可两个配合使用，同时多喝水。

b。遇到肠胃不适，轻度腹泻时，建议停掉一切奶制品，包括母乳，如果宝宝很饿，6个月以上宝宝可以吃一些苏打饼干或无油无糖的干粮。也可以使用腹泻贴，物理止泻。

老人五一出行安全提醒

高血压、心脏病不要泡温泉

时下，泡温泉已成人们休闲健身新时尚，许多人在外出旅游时，也愿意选择一个有温泉的目的地，旅途之中停下来泡一泡温泉，既可以缓解疲劳，还有养生、养颜、护肤等好处。

对老年人而言，适当泡温泉可促进血液循环，加速新陈代谢，一些温泉中的矿物质还对治疗某些皮肤病有一定疗效，对关节炎、静脉曲张等慢性病也都有好处。不过泡温泉也有很多讲究，并非适合所有的老年人。

比如，对于患有高血压的老年人而言，由于高血压患者难耐高温，而温泉的水温大大超过了人的体温。中医认为，高血压患者肝阳上亢，温泉水温高，易感到不适。泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果此时由坐位变为站位，会导致脑供血不足，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒并造成严重后果。

患有心脏病的老人同样不适合泡温泉，虽然心脏病的症状不尽相同，但心脏供血障碍却是共性。而蒸气缭绕的温泉池内一般呈缺氧的状态，会导致人体心跳加快，给心脏增加负担，易造成胸闷、心悸、憋气等不适症状。

对于患有糖尿病的老人来说，泡温泉时会出现口渴的症状，因为泡温泉出汗较多，会加重口渴，甚至出现虚脱。因此虽然可以泡温泉，但不宜久泡，而且需要格外注意。