侧腰
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郑多燕自创减肥舞Soeasy三组动作教你如何瘦大腿瘦肚子
郑多燕减肥舞伸展侧腰运动1、吸气：坐在地上，将左腿伸直，右腿弯曲，右手则撑在地上，左手向前伸直，记得脚尖一定要绷直，手脚...[详细]
2018-09-18 10:25 分类：育儿大全 -
减肥操轻松减肥瘦身操郑多燕教你减肥操动作
轻松减肥瘦身操减肥操动作腿部拉伸1.吸气：慢慢地解除动作平躺，并放松肌肉。此时，拉向胸前的右脚保持腾空，不可着地。2....[详细]
2015-07-26 07:26 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦腰腹部减肥操简单有效的瘦出马甲线
郑多燕这个时尚辣妈能有今天，也是多亏了自己的努力，她研发的一系列瘦身操也非常有效。下面分享郑多燕瘦腰腹部的减肥操，轻松击...[详细]
2014-07-22 21:56 分类：育儿大全 -
弹力绳减肥助你练就小蛮腰
弹力绳运用拉引时的反作用力来刺激体魄,增进运动乐趣。弹力绳的原理和优点就是能随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等...[详细]
2012-12-16 16:50 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥操能瘦腰吗
郑多燕减肥操在减肥圈里一直很火！不少热衷减肥的mm都是其fans，那么郑多燕减肥操能瘦腰吗？可以的，下面就为大家介绍...[详细]
2019-10-27 21:10 分类：育儿大全
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