调息
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产后睡眠不好怎么办 这些瑜伽动作来帮你
1产后睡眠不好怎么办腹式呼吸腹式呼吸这种轻柔的入门练习教会我们如何更加彻底、更加带着意识呼吸，它将使我们整...[详细]
2014-08-21 10:22 分类：育儿大全 -
初春减肥进行时 中医瘦身有哪些好方法
明媚的春光渐行渐近,女士们兴奋得恨不得翻遍家里箱箱柜柜的每一个角落,把漂亮衣服全找出来穿上。可这时你却震惊地发现：那些漂...[详细]
2014-03-19 23:40 分类：育儿大全 -
心灵瑜伽不仅减肥还能养生
心灵瑜伽怎么做心灵瑜珈调息方法1、呼吸方式心灵瑜珈调息呼吸方式(1)腹式呼吸：仰卧,手轻轻放在肚脐上;吸气时,把空气直吸...[详细]
2019-11-16 13:01 分类：育儿大全 -
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