动作
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办公室白领减肥小运动
白领mm没有时间去健身房,甚至没有时间去做更多的运动,那小编就教你几个小动作,在办公室里就可以轻松健身。抬腿抬腿动作可以...[详细]
2015-12-25 18:59 分类：育儿大全 -
跳拉丁舞能减肥？7大禁忌影响减肥效果
拉丁舞不仅是一种舞蹈种类,同时也是一种运动减肥方式,现在不少的减肥者,尤其是女性减肥者都对拉丁舞减肥产生了浓厚的兴趣。那...[详细]
2016-05-29 05:44 分类：育儿大全 -
普拉提瘦身动作夏季燃脂又减肥
夏季减肥,什么才是最佳的减肥方法呢燃脂减肥方法可是夏季减肥不二的选择。普拉提瘦身动作在这个时候不得不提到了。燃脂减肥又让...[详细]
2017-08-13 13:02 分类：育儿大全 -
减肥达人分享成功减肥的心得学习减肥经验成功瘦身
导读：如果真心想要减肥,保持苗条的身材,减肥达人建议从减肥计划开始前,保持一颗变态的决心,运动减肥方法和饮食减肥方法都是...[详细]
2016-06-03 17:38 分类：育儿大全 -
在瑜伽减肥运动之前的准备工作
导读：众所周知,瑜伽是起源于印度,是一门修身养性的运动,所以在全球有很多人都学习瑜伽这项运动,通过瑜伽可以平静心绪,提高...[详细]
2018-07-22 04:31 分类：育儿大全 -
讲讲运动减肥没效果是因为什么呢？
运动减肥,不仅瘦身,还保障大家的健康,对健康的保持很重要。选择运动减肥的朋友,一定是追求健康的。但是,长久的运动,看不到...[详细]
2020-07-27 10:58 分类：育儿大全 -
独创“爬楼梯”减肥法 一个月狂减25斤
爬楼梯是一种利用自身环境的简单无成本减肥法,因为楼梯随处可见,即使不是你家的,你爬也没有人会收你钱!爬楼梯不仅能起到减肥...[详细]
2015-06-06 04:27 分类：育儿大全 -
男士也能练瑜伽？4种能帮助男士减肥的瑜伽动作
同女性一样,很多的男性也面临着严峻的减肥问题。为了减肥男性也会尝试各种各样的方式。如今瑜伽减肥非常的流行,男性可以利用瑜...[详细]
2015-10-23 07:37 分类：育儿大全 -
男性减肥瑜伽把肥肉变肌肉
减肥并不是女生的专利。在生活中,许多男性朋友也加入了减肥的行列中。今天小编给大家介绍的是男性减肥瑜伽。赶快来看看下面的瑜...[详细]
2014-02-02 11:14 分类：育儿大全 -
男性瑜伽减肥好处多轻松瘦身还保健
很多人认为瑜伽练习是女性瘦身运动,其实瑜伽对于男性也能有非常大的帮助,在瘦身期间很多男性倾向于对肌肉的练习,和大量的激烈...[详细]
2016-08-14 16:48 分类：育儿大全 -
4套减肥操强力瘦腰又提臀
核心提示：小蛮腰加性感翘臀,才会让女性更加性感迷人,那么怎样瘦腰提臀呢下面编辑推荐4套瘦腰提臀减肥操,强力燃脂去肉,赶紧...[详细]
2016-06-19 09:06 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥初学者一定要看 教你如何避免运动伤害
在这个以瘦为美的社会,很多人为了让自己的身材变得更好加入到减肥的队伍中来。虽然当下流行很多种减肥方法,但瑜伽减肥受到很多...[详细]
2013-10-24 13:24 分类：育儿大全 -
瑜伽瘦腰减肥法 记住这6招就够了
瑜伽是非常受女孩子欢迎的减肥方法,很多女性朋友通过瑜伽来减肥的同时还能塑造身体完美形态,尤其是腰部、腹部和腿部线条的赘肉...[详细]
2016-11-22 02:22 分类：育儿大全 -
哪些瑜伽动作能帮助减肥者有效减肥
通过瑜伽进行减肥如今是非常流行的一种方式,瑜伽不仅能塑性,同时还能帮助减肥者获得理想的减肥效果,这样的减肥方式如何不让人...[详细]
2017-04-04 12:33 分类：育儿大全 -
如何锻炼背肌 快来看看锻炼背肌的几个减肥运动
对于美的追求从来都不是女人们的专利,对于男人而言,不仅要有宽广结实的肩膀还要有一个可靠的背部才能让自己的女人有安全感。此...[详细]
2019-05-28 12:44 分类：育儿大全 -
减脂瑜伽减肥术 C型瘦腹两式
这个动作不但可以检测肌耐力程度,还可消除腹部脂肪、强化核心肌群。 *动作一： 1、坐在地上,双脚比肩宽一点点...[详细]
2018-03-15 15:56 分类：育儿大全 -
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简单按摩减肥动作快速消除身体赘肉
简单的几个按摩减肥动作,就可以快速的帮你消除身体上的赘肉。人的身体之所以会发胖是因为,体内的脂肪太多,消耗小于储备,日积...[详细]
2014-07-03 09:41 分类：育儿大全 -
呼吸减肥法 快速瘦腰收腹
第一式： 1、双腿并拢,身体挺直站立,双手自然放下,手掌放在两边的大腿外侧位置,头部抬起看着前方,用力吸气再吐气,...[详细]
2016-03-02 19:10 分类：育儿大全 -
哑铃健身，减肥瘦身很方便
1.蹲下、弯曲、下压 动作解析：手拿哑铃,双脚分开站立,站直,双臂自然下垂,掌心相对,收腹,平衡。用脚后跟支撑全身...[详细]
2017-05-01 03:40 分类：育儿大全
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