动作
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在床上减肥也可以？床上瑜伽减肥动作看这里
在我们大多数人的心理,减肥都是一件苦差事,想要减肥成功,就是要让自己多吃苦,比如在饮食上要控制食物的摄入量,在运动上要汗...[详细]
2019-01-09 16:01 分类：育儿大全 -
你知道懒人减肥法吗 床上小动作快速减肥
很多年轻人都比较懒惰,既有减肥的想法,但是又缺乏减肥的动力,加上工作繁忙,压根没有时间去健身房操练,也没心情去外面跑步,...[详细]
2017-09-27 23:15 分类：育儿大全 -
躺着床上也能健身 为你推荐床上减肥动作
很多人都有这样的想法,想减肥却有不想让自己太累,特别希望自己能够减肥成功却发现自己根本就没有时间运动减肥,怎么办呢？其实...[详细]
2018-11-28 20:38 分类：育儿大全 -
在床上可以做的减肥动作
是不是每天晚上睡前都觉得疲惫,为一身松松垮垮的肉感到烦闷呢,别倒头就睡了,拉伸筋骨是keepfit的最佳方案,每天睡觉前...[详细]
2014-07-14 03:40 分类：育儿大全 -
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床上减肥的小动作了解吗
很多喜欢赖床的朋友,千万不要放过在床上轻松减肥的机会!为你推荐床上也能减肥的小动作。腰腹练习1、平躺在床上,双腿并拢,膝...[详细]
2015-10-03 22:59 分类：育儿大全 -
纤体塑形的瑜伽动作推荐居家减肥
瑜伽以其优雅的方式被广大的国内减肥女性接受,瑜伽的地点可以在户外也可以在室内,没有特别的限制。今天介绍给大家几式居家减肥...[详细]
2016-06-14 23:48 分类：育儿大全 -
钢管舞提升女人味的健身减肥新风潮
眼下最时尚最流行的舞蹈-----钢管舞。它没有了力量器械的枯燥,没有了跑步机的乏味,随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣...[详细]
2013-12-10 05:33 分类：育儿大全 -
三种运动最适合女人健身减肥
女人到了一定年龄都会发现肌肤变差,肌肉松弛,看看自己慢慢的变老变丑你甘心吗？那么,就赶快动起来吧,以下三种运动最适合你来...[详细]
2018-05-30 09:32 分类：育儿大全 -
游泳减肥，姿势须正确
小张喜欢游泳,每到夏天,隔三岔五就会去游泳馆游上一回。但由于一直没有接受过正规培训,动作不太标准。有的朋友指出他动作的缺...[详细]
2018-11-18 23:58 分类：育儿大全 -
宅女减肥运动坐在沙发上也能瘦
step1：双脚微微分开并排坐在椅子上,双手分别抓着小哑铃,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直视前方,保持自然呼吸。step2...[详细]
2019-06-26 15:27 分类：育儿大全 -
假期养膘 春节如何让床和沙发帮你减肥
春节是一个万家团圆的节日,很多在外漂泊的儿女回到家中,老爸老妈天天好吃好喝的送到你面前,虽然小日子过得很滋润,可还是担忧...[详细]
2014-02-08 02:31 分类：育儿大全 -
沙发是很好的减肥场所 尝试这些动作效果明显
很多肥胖症患者每天为身上的赘肉而感到烦恼,其实减肥的方法多到数不胜数,不管是在床上还是在沙发上都可以减肥,床上减肥的方式...[详细]
2014-09-04 22:16 分类：育儿大全 -
浅谈中老年减肥健身舞
提起舞蹈,人们的脑海中总会出现年轻、曼妙的身姿。其实,舞蹈不仅公属于年轻人,也能给中老年人带来健康和活力。那么,中老年减...[详细]
2017-08-31 13:46 分类：育儿大全 -
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奇效企鹅减肥法轻松瘦全身
今天小编为大家介绍一套企鹅减肥法,动作非常简单,当然,诀窍就是坚持！垂直上提动作一：正面朝上平躺在地上,放一把椅子在头后...[详细]
2015-09-24 21:10 分类：育儿大全 -
如何利用平板支撑动作更好地减肥
现在很多的减肥app都要一项最基本的动作-平板支撑。正因为是最基本最基础的动作,所以也有着不可代替的作用。下面我们就...[详细]
2020-04-19 19:39 分类：育儿大全 -
影后减肥有小妙招詹妮弗劳伦斯教你瘦身
詹妮弗劳伦斯荣登了今年奥斯卡最佳女主角,这位好莱坞女明星样貌是楚楚动人,身材更是一等一的好。那么这位奥斯卡影后是如何瘦...[详细]
2014-05-22 09:33 分类：育儿大全 -
学生减肥瘦手臂5动作快速拥有纤纤玉臂
学生是一个人一生中最纯真的年代,这个时候是青春最美的时候!如果因为身材问题就让青春晦涩,那将是一件多么悲催的事情!肥胖身...[详细]
2018-07-29 20:36 分类：育儿大全 -
办公室减肥运动让你边工作边瘦
做办公室的女性因为没有太多时间运动又是整天坐着,久而久之脂肪就开始堆积起来了,所以她们更需要减肥,可是有什么减肥方法能让...[详细]
2018-06-20 15:46 分类：育儿大全
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