卡路里
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必知素食主义者正确吃素减肥法
素食煮食方法蔬菜、水果类食物基本上不含脂肪成分，但如果煮熟后加入了油、沙拉酱、奶油、芝士、糖等调味料后，这样的素食餐就从...[详细]
2016-06-23 23:56 分类：育儿大全 -
懒人夏季减肥方法小妙招分享燃脂计划快速瘦下来
1、增强平衡性在每天刷牙的时候，一只脚抬起，一只脚支撑，没30秒换一次，这个可以锻炼你的平衡性，非常利于大脑，是简单的晨...[详细]
2014-03-22 17:40 分类：育儿大全 -
八大最不可信的减肥谎言
[img1]1、“健身器械上的卡路里计算表肯定很精确”真相：不能百分百依赖它。有专家对新一代健身器械专门进行了研究...[详细]
2013-01-20 20:59 分类：育儿大全 -
不节食减肥法轻松助你瘦八斤
方法一：该吃就吃不要错过饭点时机决定一切。美国塔夫茨大学的一项最新研究表明，三点过后才吃午餐的人，比正常或提早吃午餐的...[详细]
2019-01-25 05:01 分类：育儿大全 -
走路减肥多久见效走路速度不同见效快慢不同
走路减肥多久见效一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而且延续时间一般...[详细]
2013-11-11 01:15 分类：育儿大全 -
郑多燕减肥操消耗多少卡路里了解热量消耗更好掌握减肥进度
郑多燕减肥操卡路里消耗·街舞操小红帽(瘦腿部)60分钟消耗353千卡一集消耗175千卡路里·哑铃操(瘦手臂)60分钟...[详细]
2017-03-15 04:34 分类：育儿大全 -
减一斤需要消耗多少卡路里减肥并非易事
减一斤需要消耗多少卡路里有数据表明，想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以，也意味着，...[详细]
2020-06-06 01:30 分类：育儿大全 -
走路能减肥吗走多久才有效
走路能减肥吗？研究证明走路能减肥。在美国进行了一个这样的实验。让40～57岁的男性每次步行40分钟,每星期4次,样坚持2...[详细]
2014-10-18 22:25 分类：育儿大全 -
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减肥自测 你一天多吃进去多少卡路里？
亚洲男性平均为45.70,亚洲女性平均为44.90；欧美男性平均为47.68,欧美女性平均为47.34。 (身高-坐...[详细]
2019-03-31 08:13 分类：育儿大全 -
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减肥误区多 减肥要有自己的一套
各位mm是不是有这样的经历：在网上搜索了很多减肥方法,而且都试过,却成效不大,甚至有很多反而一点儿用都没有呢？这可能是你...[详细]
2018-01-26 01:13 分类：育儿大全 -
夏季减肥计划让你跟肥肉说拜拜吧
要想在夏季减肥成功来个大翻身,你必须先给自己制定一个科学的夏季减肥计划,这样才能用最短的时间和最少的功夫,减去最多的肉。...[详细]
2014-03-17 10:43 分类：育儿大全 -
夏季一周减肥计划想瘦就要看
导读：夏季减肥也是一件需要有计划性的事项,只有按计划进行,才能帮助成功地瘦下来。下面,小编为你打造一份最佳的夏季减肥计划...[详细]
2014-11-13 00:30 分类：育儿大全 -
夏季运动减肥计划轻松一月瘦10斤
夏季来临,很多人都开始把自己的运动计划提上日程,那么平时我们应该如何运动才能高效的瘦身呢？下面小编就要介绍给大家几种减肥...[详细]
2017-09-23 18:23 分类：育儿大全 -
为什么坚持运动却不瘦正确的减肥方法
运动是减肥的必经之路,也是在你的减肥中最为健康合理的方法的。但是,一些人即使每天坚持运动,但是还是不见瘦下来的效果了,这...[详细]
2018-02-25 10:06 分类：育儿大全 -
减肥的男性需要注意哪些东西
1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量 要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。...[详细]
2018-08-19 05:23 分类：育儿大全 -
减肥过程最好别吃哪些食物
人为什么会发胖一个根本原因就是：输入gt;消耗!你吃得太多,或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物,而身体又需要不了那么多营...[详细]
2016-03-20 21:13 分类：育儿大全 -
冬季30天自行车减肥方案
背景：乘着微风,飞驰在初冬的街道上。突然发现,自行车上的风景,竟别有一番滋味。现在,就让我们开始实行冬季一个月集中式减肥...[详细]
2020-01-29 03:33 分类：育儿大全 -
快速减肥合理安排三餐很重要
如何才能维持身体正常的机能,让身体更加的健康呢？专家指出大家在饮食上一定要多加注意,即使是在减肥期也应该注重饮食的健康性...[详细]
2018-07-12 15:46 分类：育儿大全
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