卡路里
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懒人健康快速减肥方法唱歌就能减肥
很多年轻人认为唱歌是减压的，其实唱歌还能减肥。因为唱歌基本上需要腹式呼吸，利用腹部肌肉的收缩效果，促进身体新陈代谢，一呼...[详细]
2014-10-14 11:07 分类：育儿大全 -
减肥食谱一周瘦10斤每天仅需一分钟，悄悄瘦下来！
果汁掺水喝将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦4.5斤。边打电...[详细]
2019-06-24 11:32 分类：育儿大全 -
牛奶豆腐快速减肥法一周轻松消脂5斤没问题
减肥方法层出不穷，但健康有效的饮食瘦身法是最有效的控制脂肪的来源。下面就一起来看看在日本风靡已久的牛奶豆腐快速减肥法吧！...[详细]
2020-05-14 12:41 分类：育儿大全 -
美国及台湾最有效的本能节食法减肥不反弹
[img1]美国及台湾最有效的本能节食法减肥不反弹五大本能1、饥饿感：人饿了就有填饱肚子的需要。2、习惯性：对于...[详细]
2019-08-01 12:44 分类：育儿大全 -
夏日水果减肥瘦身法低脂更减脂塑造迷人曲线
1、西瓜卡路里：25大卡/100克美味指数：★★★★★减肥功效：作为夏季应季的水果，西瓜是清凉解暑的最佳减肥零食选择，1...[详细]
2016-10-28 09:18 分类：育儿大全 -
低卡健康减肥食品推荐帮你快速瘦身不反弹
低卡减肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜的维生素c含量很高，而且它的脂肪和糖含量都非常低，很适合减肥者食用...[详细]
2015-12-14 09:33 分类：育儿大全 -
夏季懒人瘦身计划来袭一周瘦10斤减肥方法小妙招
每天都要活跃起来在瘦身这一周必须每天都要让自己动起来，没有必要每天都去健身房，只要改变平常的一些小习惯即可，不要懒散在沙...[详细]
2014-05-05 03:46 分类：育儿大全 -
办公室白领快速减肥方法轻松拥有性感好身材
1、用简单的移动办公椅的方式，拉伸你的脊椎。保持坐姿，不要靠近椅子靠背，做10次深呼吸，随着每次呼吸，收缩肚子，再放松，...[详细]
2017-09-13 01:11 分类：育儿大全 -
怎样计算卡路里负卡路里食物减肥法
怎样计算卡路里？负卡路里食物减肥法咖啡不加伴侣早晨到公司后习惯喝一杯咖啡，但是你的咖啡是加了伴侣还是直接喝黑咖啡？...[详细]
2017-09-10 18:23 分类：育儿大全 -
水果排毒减肥方法让你轻松享瘦
香蕉减肥香蕉里含有大量的膳食纤维，可以非常好的刺激肠胃蠕动，吃一段时间就会发现便便变软了，排泄也变得顺畅无阻了，营养师表...[详细]
2018-11-21 15:07 分类：育儿大全 -
减肥不能乱吃的7种食物
你可能早就戒掉了全脂食物，对那些富含糖分的食物也一例不碰。有些食物从食物标签上看貌似健康，更何况健康的食物对你不一定健康...[详细]
2015-03-12 07:21 分类：育儿大全 -
哪种减肥方法最有效揭晓健康饮食减肥法法宝
哪种减肥方法最有效揭晓健康饮食减肥法法宝甜甜圈vs芝士百吉饼winner：甜甜圈，260个卡路里甜甜圈和百吉饼...[详细]
2019-10-04 13:25 分类：育儿大全 -
春节前后有氧减肥运动帮你控制卡路里快速甩肉
春节前后有氧减肥运动帮你控制卡路里快速甩肉春节运动减肥法：简单跳绳法开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。初学者先跳10至...[详细]
2012-12-27 03:43 分类：育儿大全 -
春季运动减肥方法最消耗卡路里的运动排行榜
春季减肥运动游泳→800卡燃烧的卡路里:大约800/小时游泳是最好的运动减肥方法，因为它几乎动用到全身的肌肉。除此之外，...[详细]
2017-02-24 13:18 分类：育儿大全 -
负卡路里食物有哪些能减肥的食物合集
负卡路里食物有哪些？能减肥的食物合集饮品：水：普通饮水，每天喝500毫升的水，一个人身体的代谢速度就能提高30%。...[详细]
2020-05-30 05:23 分类：育儿大全 -
偷师明星减肥方法杨幂刘诗诗瘦身秘诀大揭密
杨幂减肥瘦身法：越走越瘦刚刚喜得爱女小糯米的杨幂是靠走路瘦身的哦。生完孩子身材快速恢复如初，让人羡慕不已。她的原则就是每...[详细]
2013-04-04 04:33 分类：育儿大全 -
减肥有效方法每天仅需一分钟达到瘦身的方法
减肥有效方法介绍减肥说难不难，说易不易，只要做到五个字：少吃多运动。因此想要减肥，就要从日常的生活习惯下手，15个让你悄...[详细]
2013-07-27 23:12 分类：育儿大全 -
如何快速减肥让你“嗖”一下变瘦哦
1、果汁掺水喝将你最爱喝的果汁量减半，兑纯水或苏打水喝。这样的话平均每一杯可以减少85卡路里，一年就可以瘦4.5斤。2...[详细]
2014-03-01 16:13 分类：育儿大全 -
香蕉狂瘦减肥食谱打造最快速的懒人减肥法
很多mm认为香蕉甜，所以它的卡路里含量应该也很高，其实香蕉仅含有很低的卡路里，一根香蕉(约100克左右)的卡路里含量只有...[详细]
2015-02-16 18:41 分类：育儿大全 -
春夏减肥瘦身零食吃法满足嘴瘾照瘦不误的诀窍
减肥诀窍一：甜点提前吃对于减肥的mm来说，一切高热量的食物是她们的敌人，但是有时候却会管不住嘴巴，所以吃法显得就很重要，...[详细]
2020-06-16 17:11 分类：育儿大全
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