两臂
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夏季减肥秘籍：10分钟变瘦 居家简易减肥健身操
www.99jkb.cn 日常工作繁忙的朋友可不能再苛扣身体锻炼的时间了,也不要再眼馋别人学会了几种拳术。螺蛳壳...[详细]
2015-07-10 20:26 分类：育儿大全 -
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防止产后乳房下垂的八种妙招
1.两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重...[详细]
2013-12-22 17:01 分类：育儿大全 -
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怎样才能减手臂上的肉图解减肥操既瘦手臂又美背
怎样才能减手臂上的肉图解减肥操既瘦手臂又美背瘦手臂、美背其实想瘦手臂，不想拥有虎背，平时一定要多活动肩胛骨，而手...[详细]
2015-10-25 05:06 分类：育儿大全 -
芙蓉姐姐减肥后最新照片曝光神秘瘦身秘诀方法
芙蓉姐姐减肥后最新照片曝光神秘瘦身秘诀方法芙蓉姐姐自瘦了之后不断的接拍写真，近日拍摄的一组制服写真相当诱人，完美的...[详细]
2013-10-09 04:07 分类：育儿大全 -
伸展减肥操翘臀收腹瘦臂
相对于节食减肥或药物减肥而言,运动减肥更加健康。简单易做的伸展减肥操,能解决各个部位的赘肉。今天我们就来学习几招针对不同...[详细]
2015-02-06 22:24 分类：育儿大全 -
床上减肥运动，让你“瘦”性大发
1、仰卧转腰 仰卧床上,两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧,稍停;还原。再向右侧转体成侧卧,左右各练1...[详细]
2013-02-13 11:34 分类：育儿大全 -
清晨运动减肥操瘦身快
众多美女随时随刻都惦记着减肥。可是减肥真的那么困难吗如何减肥效果最快下面介绍几个清晨运动减肥操：左右扭腰站立,双手叉腰,...[详细]
2017-08-28 10:25 分类：育儿大全 -
减肥体操青春美少女美丽计划
进入青春发育期的少女,因为体内雌激素水平的上升,脂肪蓄积和脂肪分布总会发生异常变化,在肩颈部、腰部、腹部、臀部及双腿等部...[详细]
2017-02-05 07:53 分类：育儿大全 -
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办公室里这样运动能减肥
办公室里这样运动能减肥(1)两手拿书,手臂放松。两脚开立与肩同宽,屈膝低,而后左臂向前,右臂向后用力振臂;(2)上体前屈...[详细]
2013-07-06 17:00 分类：育儿大全 -
15分钟减肥操快速减肥不反弹
对于想要减肥的人来说,减肥似乎成为他生活中的一部分,随时随刻都惦记着要怎样才能减肥。可是减肥真的那么困难吗？其实不然,只...[详细]
2020-07-27 13:22 分类：育儿大全 -
S曲线减肥操 打造丰胸细腰翘臀
春季已至,夏季将到,你是否已经为穿泳衣做好了准备呢？今天小编就来教你如何打造s身形,通过轻松的减肥操,打造丰胸、纤瘦...[详细]
2018-03-31 12:51 分类：育儿大全 -
S曲线减肥操打造丰胸细腰翘臀
春季已至,夏季将到,你是否已经为穿泳衣做好了准备呢？今天小编就来教你如何打造s身形,通过轻松的减肥操,打造丰胸、纤瘦腰身...[详细]
2013-01-08 13:49 分类：育儿大全 -
曲线减肥打造丰胸细腰翘臀
夏季到了,你是否已经为穿泳衣做好了准备呢今天小编就来教你如何打造s身形,通过轻松的减肥操,打造丰胸、纤瘦腰身以及紧实翘臀...[详细]
2020-05-23 04:23 分类：育儿大全 -
上班族减肥其实很简单 为你推荐办公室减肥操
在大多数人的印象里,上班族基本上一天8-9个小时的时间都是在电脑跟前度过的。因为每天的活动量比较小而且又是久坐,特别容易...[详细]
2017-04-08 05:03 分类：育儿大全 -
老年人跑步减肥姿势决定成效
跑步最为简单易操作的减肥有氧运动,而且不受时间、地点和器材的限制,得到越来越多老年朋友的热爱,不少老年人早餐都会选择晨跑...[详细]
2017-11-27 01:28 分类：育儿大全
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