强度
-
常识：街舞是怎样减肥的？
它属于有氧运动根据美国运动医学会建议,每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟,减肥的效果才比较明显。有资料显示,在...[详细]
2016-01-03 12:13 分类：育儿大全 -
正确的运动减肥方式应该遵循4个原则
对于减肥者来说,在众多的减肥方式中,大家更加信赖、更加推崇的一定还是运动减肥法。通过运动不仅能达到不错的减肥效果,同时对...[详细]
2013-03-15 15:54 分类：育儿大全 -
不同年龄的男人怎样运动最减肥
要想通过运动达到减肥的效果,选购要清楚什么是运动减肥,恰当的运动,往往能够使人尽快地减肥,使自己的体重保持在正常范围。那...[详细]
2014-08-25 21:02 分类：育儿大全 -
减肥不减胸 运动内衣是关键
为什么要穿运动内衣 运动文胸内衣是女士做各种运动时保护胸部又不妨碍动作的专门内衣。它具有防震动和吸汗水的功能。任何...[详细]
2017-10-07 18:05 分类：育儿大全 -
冬季运动减肥低强度是关键
很多人到了冬天都越来越懒,运动次数越来越少,冬天人容易产生惰性是非常正常的事情,但是减肥不能放弃,下面小编告诉大家的是在...[详细]
2018-02-10 20:01 分类：育儿大全 -
中等强度运动减肥效果好
很多人为了减肥,都开始参与到运动行列中来。关于运动,如果没有专业知识作为储备,那么很容易出现问题。对于不常运动的大多数普...[详细]
2019-09-22 17:12 分类：育儿大全 -
选对减肥方法事半功倍不同血型减肥法各不同
有的人减肥好像很容易,坚持运动就能轻松减肥；有的人无论怎样运动,减肥效果好像都不怎么明显,这是怎么回事呢？这很有可能是减...[详细]
2016-02-14 20:14 分类：育儿大全 -
运动减肥新风尚超慢跑完爆整个冬季
超慢跑是一种以超乎想像的慢速度跑步的运动,它的速度跟走路一样,甚至更慢,但运动强度比走路更强,燃脂效果更佳,运动是否有效...[详细]
2019-03-19 11:12 分类：育儿大全 -
科学减肥更健康6大事项需要注意
对于想要减肥的朋友而言,减肥的方式其实是很多的,但是并不是所有的方式都适合大家。对于减肥者而言,大家要减肥除了要关注减肥...[详细]
2020-09-30 01:00 分类：育儿大全 -
pump it up减肥操风靡减肥圈，要不要学一下？
一、piu的特点与效果 ①运动与舞蹈动作结合 ●结合运动与娱乐的健身操《pumpitup！》,以知名的eri...[详细]
2016-01-23 22:05 分类：育儿大全 -
秋季如何运动减肥才不伤身
运动确实能减肥,但是如果大家运动的方式不正确就很容易伤害身体。进入秋季,越来越多的人加入到运动健身减肥的行列中,秋季运动...[详细]
2013-03-01 07:29 分类：育儿大全 -
秋季进行减肥运动有3点需要注意
秋季是减肥的黄金季节,但是专家提醒减肥者一定要采用科学的方式减肥,否则就容易给身体造成伤害。减肥者选择在秋季减肥虽然有好...[详细]
2019-12-20 01:50 分类：育儿大全 -
耐力锻炼减肥的具体方法有哪些
耐力性锻炼是指在一定强度下,在相当时间内（不少于15～20分钟）重复同一运动周期的运动,是一种增强呼吸、心血管功能和改善...[详细]
2017-06-05 04:03 分类：育儿大全 -
全智贤复出爆肥支招四大减肥方法
韩国女星全智贤凭借清纯的形象和高挑的身材,被封为韩国性感女神,近日,已经嫁作人妇的全智贤接拍广告时被发现严重发福,身材臃...[详细]
2019-06-20 07:19 分类：育儿大全 -
跑步减肥可以瘦吗 用对方法就能瘦下来
跑步是很受大家欢迎的一种有氧运动,不受时间地点的约束,随时随地都可以进行,而且成本很低廉。很多人都希望通过跑步来达到减肥...[详细]
2013-01-04 08:21 分类：育儿大全 -
运动减肥很容易？4个原则要注意
在众多的减肥方式中,运动减肥更受减肥者的喜爱。很多减肥者认为运动减肥其实是一件很简单的事情,只要运动就一定能瘦身。真的是...[详细]
2017-09-29 13:51 分类：育儿大全 -
吃晚饭前空腹运动减肥最有效
各种运动对人体减肥状况会产生不同的效果,有些运动的确可起到减肥作用。但是,假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话,那就...[详细]
2017-03-27 12:48 分类：育儿大全 -
椭圆机和跑步机哪个减肥效果更好
跑步机的减肥效果 有研究表明,跑步机的减肥效果与室外的跑步减肥效果差别并不大,但在配合跑步机设置的速度,跟着节奏来...[详细]
2013-11-05 01:34 分类：育儿大全 -
白领减肥要坚持这些动作 别把忙当成失败的借口
很多白领一边嫌弃自己满身肥肉,一边又怪自己没有时间减肥,虽然大家都知道白领的工作非常忙,但是忙不能成为你肥胖的借口。白领...[详细]
2020-09-14 21:12 分类：育儿大全 -
低强度运动减肥1月轻松减10磅
原来运动过度会导致瘦身蛋白的减少,那么我们就来点轻松的低度运动吧,让瘦身变成一件简单的事。轻轻松松低度运动,就可以很...[详细]
2017-01-25 14:22 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......