色氨酸
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产妇在饮食上如何帮助睡眠
妈妈们在怀孕的时候经常会在晚间失眠,可能是因为失眠,更可能是其它方便原因。但是这都将是我们重视的问题,那么,孕妇失眠...[详细]
2017-03-30 13:39 分类：育儿大全 -
坐月子饮食原则把握好催乳又健康
产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分的热量和各种营养素,同时还要照顾...[详细]
2014-07-05 00:29 分类：育儿大全 -
推荐缓解失眠调理方案 试试饮食的功效
失眠问题,可以说是很多年轻人的问题,也是大家亚健康的一部分。平时大家对失眠的问题总是不在意,一次俩次的时候不是很严重的问...[详细]
2017-08-17 13:54 分类：育儿大全 -
三种助于睡眠的饮食方法
现如今生活节奏加快,想睡个好觉都是挺难的事情,美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点...[详细]
2017-07-06 12:22 分类：育儿大全 -
饮食——最安全的天然安眠药
失眠人们最先想起的就是服用安眠药,久久健康网网专家指出：的确如此,安眠药是能很好的解决失眠问题,但是长期服用安眠药是会...[详细]
2016-10-22 13:43 分类：育儿大全 -
晚上失眠一定要吃的四类饮食
一、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡水喝,或用酸枣仁与大米...[详细]
2016-10-13 00:09 分类：育儿大全 -
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围绝经期饮食注意事项
当然，饮食是相当重要的，那么在围绝经期饮食需要注意什么？1、适量摄入维生素b6当摄入足够的维生素b6，是可以维持人的情绪...[详细]
2016-10-26 10:35 分类：育儿大全 -
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提高孕期睡眠，如何通过饮食来调节？
很多孕妈都有睡眠问题的干扰，上一篇我们主要聊到通过改变心理、生活以及环境的影响来调节睡眠，那么今天我们就主要聊聊如何...[详细]
2015-01-16 11:16 分类：育儿大全 -
哪些不当的饮食习惯会容易犯困
其实一年四季，都会出现疲乏的状态，为什么会这样呢，其实疲乏的状态是不恰当的饮食习惯导致的，因此我们不想上班上学无精打...[详细]
2014-10-18 03:16 分类：育儿大全 -
关于宝宝睡眠的饮食调理方案
关于宝宝睡眠的饮食调理方案 一提到宝宝的睡眠问题，晶晶的妈妈就一脸的愁容，宝宝的睡眠问题一直是家长头疼的事情，如...[详细]
2019-04-15 18:55 分类：育儿大全
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