身体
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夏季减肥小妙招如何利用洗澡减肥
夏季减肥小妙招如何利用洗澡减肥炎热的夏天，最好不要用冷水洗澡，怕身体没习惯过来，反而容易引起中暑之类的症状。想减肥，水...[详细]
2013-04-01 23:49 分类：育儿大全 -
怎么快速瘦腿减肥瑜伽瘦腿动作解析
怎么快速瘦腿？减肥瑜伽瘦腿动作解析动作一跪坐在地上，双膝着地，脚趾并拢，臀部坐在地上。身体向前屈，使腹部贴紧大腿，...[详细]
2018-03-07 06:19 分类：育儿大全 -
懒人减肥只需3个动作简单有效秋季立塑极致好身材
step、1先用手肘和小臂来支撑身体，让身体成一个笔直的状态，腰部和背部集中用力绷直，眼睛看向下方的手臂，让背部的曲线保...[详细]
2019-03-30 21:33 分类：育儿大全 -
减肥为什么要坚持三个月分享三个月减肥计划表
减肥为什么要坚持三个月1、脂肪细胞更新有三个月左右的周期脂肪细胞的更新周期是90-180天，我们身体细胞更新一次的周期是...[详细]
2012-12-14 20:08 分类：育儿大全 -
如何快速减肥减重教你完美瘦身方法
如何快速减肥减重教你完美瘦身方法有很多人为了减肥所以节食甚至绝食，短期之内确实很有效果，瘦的很快，但是带来的副作用却...[详细]
2017-05-22 18:57 分类：育儿大全 -
制定减肥瘦身计划7款瑜伽动作瘦出S身材
每个女人都想拥有一个s身材，但是大多数先天条件不足，但是没关系还可以后天养成。为自己定制一个减肥瘦身计划，小编推荐7款瑜...[详细]
2014-10-30 06:24 分类：育儿大全 -
身体各部位的减肥食物想不瘦都难
瘦小腿冠军—西瓜为了遮住圆滚滚的粗小腿，大热天也只能穿着长裤长裙来掩饰，粗小腿的mm们多想在夏天秀一秀自己的超短裙和...[详细]
2018-10-27 18:32 分类：育儿大全 -
怎么有效避开减肥误区让你最快瘦全身
怎么有效避开减肥误区让你最快瘦全身首先说到的就是减肥药，很多mm可能觉得减肥药是最直观最快看到瘦身效果的了，是，没错，...[详细]
2018-03-15 19:19 分类：育儿大全 -
减肥一天喝多少水需水量由个人代谢水平决定
减肥一天喝多少水一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分，其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食...[详细]
2017-08-10 02:45 分类：育儿大全 -
神奇懒人喝水减肥法不节食3天减9斤
很多女生喜欢喝一些碳酸饮料或者是果汁类的饮料，这些都会对身体造成负担，还会让你的体重上升，这些饮料里含有大量脱水因子，不...[详细]
2017-03-01 13:41 分类：育儿大全 -
睡前必做的腹部减肥操宅在家也能瘦
睡前腹部减肥操1上腹部锻炼1、身体呈躺姿，双脚平放，边吸气双手边向天花板处伸直并与身体呈90度为预备动作。2、下半身贴地...[详细]
2015-02-15 10:17 分类：育儿大全 -
30天快速健康减肥食谱一天一斤月瘦30斤
30天减肥法30天快速减肥对身体的伤害是非常大的，因此要学会控制饮食和营养的摄入，在减肥的这段时间，不要吃任何减肥药物也...[详细]
2019-12-29 16:07 分类：育儿大全 -
快速瘦全身减肥瑜伽运动懒人最佳运动方式
减肥运动对于大多数人来说，是很艰辛又很难坚持的运动，但是瑜伽却不一样，简单好学，在帮助你减肥的同时也有着塑形的效果，而且...[详细]
2018-02-06 05:40 分类：育儿大全 -
OL纤腰扁腹的减肥法轻松“享”瘦四步曲
原地踏步ol女生每天坐的时间远远大于站的时间，那么你可以利用倒水或者复印等用站立的时间做一些运动，让身体得到释放，从而达...[详细]
2019-11-25 16:39 分类：育儿大全 -
夏日减肥瘦身学维密天使美胸纤腰一个都不缺
平衡身体酸碱值在维密天使的眼中，她们认为平衡身体中的酸碱值，是最佳的减肥方法，因为这样可以让将身体逐渐打造成不易胖的体质...[详细]
2020-05-18 16:01 分类：育儿大全 -
了解运动后体重增加的原因科学运动减肥坚持到底
了解运动后体重增加的原因科学运动减肥坚持到底一、运动后体重增加的原因分析运动在减肥中起的两个重要作用包括：1、...[详细]
2020-07-31 22:44 分类：育儿大全 -
夏季慢跑减肥的正确方法掌握四大要诀轻松瘦瘦瘦
很多人都认为跑步减肥，跑得快和跑得多就能消耗更多脂肪，其实这样想是错误的，只有找到正确的方法，才能让慢跑成为减肥最快的方...[详细]
2015-06-20 13:32 分类：育儿大全 -
什么舞蹈最减肥拉丁舞瘦身塑造玲珑曲线
什么舞蹈最减肥？拉丁舞瘦身塑造玲珑曲线拉丁舞减肥拉丁舞已经不再是赛场或者专业人士的专利，越来越多的人开始选择学习拉...[详细]
2017-08-12 03:17 分类：育儿大全 -
女生减肥方法小妙招完美燃烧瘦肚子赘肉
肚子上虽然有衣服可以遮挡住肉肉，但到了夏天，当你看到别人在露出性感腹部时，自己却还在遮肉，是不是会很自卑呢？所以赶快来看...[详细]
2018-01-05 15:36 分类：育儿大全 -
玉珠铉减肥瑜伽动作教程让你从肩瘦到脚踝
[img1]玉珠铉减肥瑜伽动作教程，让你从肩瘦到脚踝动作一坐在地上，两腿并拢伸直，脚面绷起来，手掌向前撑住身体，腰...[详细]
2020-04-30 16:58 分类：育儿大全
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