身体
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怎样睡觉可以减肥懒人最佳瘦身法
睡觉减肥法原理：深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙，以指导身体把脂肪转化为能量，这就是那些爱睡觉却不节食的瘦mm常保窈...[详细]
2013-07-27 02:27 分类：育儿大全 -
警惕冬季身体发福冬季瘦身减肥小方法
警惕冬季身体发福冬季瘦身减肥小方法一、多泡脚泡脚可以帮助冬季御寒，还能有效加速身体血液循环，起到养身保健的作用。...[详细]
2015-05-06 20:25 分类：育儿大全 -
瑜伽轻松减肥的动作五式排毒瘦出轻盈体态
排毒瑜伽一：首先将身体放松，两腿并拢保持站立姿势，将身体慢慢的向一侧最大限度的倾斜，当腰腹部有种被拉扯的感觉后，就换另一...[详细]
2020-07-20 05:09 分类：育儿大全 -
跑步前吃饭还是跑步后吃饭跑完步吃饭促恢复还减肥
跑步前吃饭还是跑步后吃饭都是可以的。需要注意的是，如果离跑步时间很近（小于一小时），那么不...[详细]
2015-05-15 13:03 分类：育儿大全 -
超简单懒人床上瘦腿操快速减肥两周甩脱大象腿
终极瘦大腿：运动一1、腰背挺直坐立成90度，右膝直立，脚跟向身体靠拢。右膝直立，脚跟向大腿靠拢。双手放在身体的后方。做动...[详细]
2020-04-19 09:28 分类：育儿大全 -
减一斤需要消耗多少卡路里减肥并非易事
减一斤需要消耗多少卡路里有数据表明，想减掉一斤脂肪，一般人需要消耗3500大卡左右的热量。所以，也意味着，...[详细]
2020-06-06 01:30 分类：育儿大全 -
左旋肉碱减肥副作用对身体的危害有哪些？
左旋肉碱减肥副作用左旋肉碱是一种脂肪在代谢的时候所必需的物质。有了左旋肉碱后脂肪才能正常的代谢。否则的话,脂肪是不能够正...[详细]
2017-07-13 05:21 分类：育儿大全 -
简易的甩肉减肥操塑造迷人好身材
大象腿、蝴蝶袖、下塌臀hellip;hellip;这些身处问题让你在夏季再也快乐不起来？别急,今天小编就教你一套简易的甩...[详细]
2013-01-31 22:03 分类：育儿大全 -
调整作息 早睡早起也能减肥
①早起的好处：让代谢及早进入高燃脂模式 想瘦身的女生可以试着早起去晒太阳哦。据美国健康日网站4月2日报道,早起晒太...[详细]
2013-06-25 10:29 分类：育儿大全 -
运动减肥常识俯卧撑4种方式助你甩掉赘肉
导语：亚洲女性最容易囤积脂肪的部位有三个：腰腹、臀部、手臂后侧。前两者不必多说,已成为爱美人士的公敌,而出现在手臂后侧...[详细]
2019-01-12 19:40 分类：育儿大全 -
节食减肥易得骨质疏松减肥吃什么食物好
你的减肥方式是什么呢？很多人减肥都会采用节食的方式,但是你知道吗？节食减肥容易导致骨质疏松。其实减肥可以不用节食,通...[详细]
2020-05-25 21:05 分类：育儿大全 -
节食减肥易骨质疏松减肥吃什么食物好
你的减肥方式是什么呢？很多人减肥都会采用节食的方式,但是你知道吗？节食减肥容易导致骨质疏松。其实减肥可以不用节食,通过吃...[详细]
2017-07-14 05:00 分类：育儿大全 -
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生理期练瑜伽帮你减肥又减痛!
生理期是女性最难熬的时期,因为有很多女生都有痛经的现象,所以今天我们的小编就为大家简单的介绍一下生理期练瑜伽帮你减肥...[详细]
2015-08-08 13:56 分类：育儿大全 -
中医推拿技术可以帮助减肥吗
大家都知道在中医特色技术中,推拿按摩就是其中一个。而在现实生活中,利用推拿来帮助保健身体以及防治病的朋友也是非常多,...[详细]
2014-11-23 18:03 分类：育儿大全 -
冬季吃什么好？梨苹果红枣减肥+护肤
【导读】干冷冬天是不是感觉皮肤变得很干燥,身体也浮肿了,想要好身材又要好皮肤,生活中有许多食物兼具减肥、养生双重功效。你...[详细]
2015-04-12 23:41 分类：育儿大全 -
要减肥晨跑与夜跑哪种方式效果更好
跑步减肥受到减肥者的欢迎,很多的减肥者都在尝试这种方式。但是跑步可以分为晨跑与夜跑,就减肥而言,这两种跑步方式哪一种对于...[详细]
2019-09-29 12:00 分类：育儿大全 -
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学会关注24小时减肥燃脂表 帮你减肥事半功倍
说起减肥这两个字,可能是很多人的口头禅,也有一些人听到减肥色变,不得不说人们的减肥之路可谓是几家欢喜几家愁。其实减肥并没...[详细]
2013-09-10 13:56 分类：育儿大全 -
利用经期减肥 你一定要避开这四个减肥误区
我们知道对于每个女生而且,每月必须要经历几天的经期时间,如果经期赶上减肥期要怎么办呢一般来说女性在经期是能进行激烈运动的...[详细]
2017-03-09 05:00 分类：育儿大全
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