伸直
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6组椅子减肥操塑造全身曲线减肥操
下面6组减肥操,是利用公园长椅等来做的全身伸展运动,以及胳膊、腿各部位运动。在家也可以用沙发、桌子来做。不但减脂,还塑造...[详细]
2014-11-29 22:24 分类：育儿大全 -
10分钟变瘦 居家简易减肥健身操
日常工作繁忙的朋友可不能再苛扣身体锻炼的时间了,也不要再眼馋别人学会了几种拳术。"螺蛳壳里一样做道场",利用居室中的...[详细]
2015-12-04 06:10 分类：育儿大全 -
10分钟变瘦居家简易减肥健身操
日常工作繁忙的朋友可不能再苛扣身体锻炼的时间了,也不要再眼馋别人学会了几种拳术。"螺蛳壳里一样做道场",利用居室中的"一...[详细]
2015-06-21 02:10 分类：育儿大全 -
减肥瑜伽 快速瘦局部
肥胖主要是因为摄入过多,运动不足,想要变瘦,首先得加强运动。今天小编为你推荐一套瘦身瑜伽动作,让你一次性瘦腰、瘦腿、瘦手...[详细]
2014-06-12 06:36 分类：育儿大全 -
男人运动减肥的有效动作
这些减肥动作,能够充分锻炼到腰、背、腹部和臂部,消除松跨的肥肉,使肌肉变得更结实。保持正确而坚实的姿势运动①直立,将两手...[详细]
2017-02-08 19:10 分类：育儿大全 -
男性减肥瑜伽帮您彻底燃烧皮下脂肪
男性的肥胖题目选择也显得尤为突出,男性在健身的时候不能光在肌肉上要求自己,还是要做好肌肉的平衡。针对一般伴随有搞血压高血...[详细]
2016-02-16 11:53 分类：育儿大全 -
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瑜伽减肥操的正确做法
瑜伽减肥操有不同的练习动作，练习难度也不一样，想练好瑜伽减肥操的mm一定要花心思仔细琢磨、反复练习才能过关哦。那么瑜...[详细]
2013-03-11 12:50 分类：育儿大全 -
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六种可以减肥的家务活动
六种可以减肥的家务活动1为了使你整天有精神，每天早上醒来时可在床上做一些轻微的运动。刚睡醒时，把身体侧向一边，两手垫在...[详细]
2014-02-22 13:01 分类：育儿大全 -
瑜伽减肥三部曲 轻松减掉小腹赘肉
对于白领们来说，每天坐在电脑旁，最容易发胖的部位莫过于腰腹部了，那么，该如何让腹部更纤细，下面，介绍瑜伽的方法减小腹...[详细]
2016-06-27 23:02 分类：育儿大全 -
女人怎样练瑜伽能提升气质
减肥瑜伽是通过一系列的呼吸和瑜伽动作相结合,由内而外的燃烧体内脂肪!同时通过调节身体内分泌,促进肠胃蠕动,来实现减重!推...[详细]
2015-09-03 12:28 分类：育儿大全 -
坚持这样的锻炼可以让男人在女人面前永不低头
很多的男性朋友们在夫妻之间的性生活中总是第一个缴械投降,而女性这时还未达高潮就草草结束,这让大多数男性朋友们深感愧疚...[详细]
2018-04-14 08:16 分类：育儿大全 -
瑜伽健身潮让女人变得更美丽
澳大利亚的astanga瑜珈专家丽兹·拉克在她所撰写的《神奇的瑜珈》一书中说,瑜珈可以重新调整你的身体机能,使肌肉与...[详细]
2018-01-10 17:11 分类：育儿大全 -
运动女人味道 舞出柔韧曲线
时至今日,不会扭动腰肢的女人简直会遭人嘲笑,因为她不光是不解风情,而是身体僵硬笨拙,没有女人味儿,纯粹out了。看看...[详细]
2016-07-21 23:13 分类：育儿大全 -
运动女人味舞出柔韧曲线
时至今日,不会扭动腰肢的女人简直会遭人嘲笑,因为她不光是不解风情,而是身体僵硬笨拙,没有女人味儿,纯粹out了。看看今年...[详细]
2013-06-04 08:39 分类：育儿大全 -
男人身上哪些肌肉最性感女人最喜欢
男人身上哪些肌肉最性感最让女人喜欢你知道吗一个爱健身的男人和不健身的男人区别有多大,看身材就知道了。喜爱健身,不光是...[详细]
2013-06-07 21:23 分类：育儿大全
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