伸直
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减肥不分季节 想瘦身试试这8个瑜伽瘦身动作吧
说起减肥,现在已然成为了很多人的一种健康生活方式。减肥的方法有很多种,绝大多数人开始会选择运动减肥,但往往又坚持不下去,...[详细]
2017-02-17 01:16 分类：育儿大全 -
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女人减肥瘦身，家务不会受到影响
在熨衣服、炒菜、插花等站着干活时,不妨张开双腿,站直身体,也是一种锻炼。另外,在做室内清洁工作时,如果手中只拿一把扫...[详细]
2014-02-13 19:43 分类：育儿大全 -
中老年人减肥操踢腿下蹲效果好
中老年人没有年轻人那样体力壮,运动减肥虽然效果很好,但是不是所有运动都适合老年人。老年人身体各个关节不是很灵活了,做动作...[详细]
2015-03-22 00:28 分类：育儿大全 -
睡觉减肥法最适合懒人的减肥方法
人体内有很多激素是在睡眠中分泌的,瘦素就是其中一种。瘦素顾名思义,是与身体胖瘦有关的激素,瘦素是由脂肪组织分泌的,循环至...[详细]
2015-01-28 05:58 分类：育儿大全 -
15分钟运动减肥计划安排短时间瘦出好身材运动减肥法
导读：能在短短的十五分钟之内瘦出好身材,这是多少女孩的梦想,那么能做到这一点的就是运动减肥法了,那么运动减肥能在十五分钟...[详细]
2019-08-01 11:09 分类：育儿大全 -
练习这套夏季减肥操 帮你告别虎背熊腰
每当夏季来临,身材完美的女性朋友穿上自己喜欢的吊带装,或者是短裙,或者是无袖装,瞬间都能吸引四面八方的目光。但是有的女生...[详细]
2016-08-17 22:40 分类：育儿大全 -
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中老年人减肥支招 运动和饮食双结合
人一旦不如中老年,会越来越重视自己的身体健康,而肥胖是困扰中老年健康的问题之一,如何解决呢？对于肥胖的中老年人来说,肥胖...[详细]
2015-02-17 14:11 分类：育儿大全 -
想瘦腰又想瘦肚子 这几招瑜伽减肥动作帮助你
俗话说的好爱美之心人皆有之,但偏偏有的女生们腰腹部长满了赘肉,如何一直任其发展不加控制的话,水桶腰很可能因此缠上你。那么...[详细]
2015-02-16 00:02 分类：育儿大全 -
想通过瑜伽减肥 快来学习这几个瑜伽减肥动作
在这个看脸看身材的社会,很多爱美的朋友希望自己的身材变得更加性感苗条,虽然市面上流行很多减肥方法,但很多女性朋友选择瑜伽...[详细]
2020-07-11 19:51 分类：育儿大全 -
教你简单有效的减肥操 让你在家轻松瘦身
说起减肥一直是很多人关注的话题,很多人都想通过减肥来获得理想和性感的身材。那么你知道减肥最好的方法是什么吗？下面小编为大...[详细]
2013-10-02 01:42 分类：育儿大全 -
上班族减肥瑜伽坐着就能神速瘦全身
核心提示：一天8小时的久坐让大家变成了名副其实的"坐坐族",对女人来说,长期坐姿不良不仅会产生一些病变,还会造成身体臃肿...[详细]
2014-04-28 14:42 分类：育儿大全 -
睡前做减肥瑜珈动作美腿瘦腰很轻松
1.躺在瑜伽垫上,双手向上伸直,头部在双臂间。左脚撑起,右脚伸直2.身体转向右边,左脚跨过右脚,放在地面上,大腿与小...[详细]
2020-05-01 17:07 分类：育儿大全 -
睡前做减肥瑜珈动作美腿瘦腰很轻松(图)
.hzh{display:none;}导读：每天工作回家已经很累了,真想躺在床上好好休息一下,但是减肥又不能因此而放松。...[详细]
2017-05-24 10:57 分类：育儿大全 -
懒人专门减肥，看电视减肥法
1.仰躺在沙发上,双手抱头,两腿夹住垫子,向上抬起,来回做5～10次。 瘦身部位：腹部、臀部及腿部脂肪。 2.正...[详细]
2016-05-14 09:05 分类：育儿大全 -
瑜伽可以减肥吗 快来学习这组瑜伽动作
瑜伽是当下非常受欢迎的一种运动,不仅可以修身养性,同时还能减肥,受到了无数女性朋友的追捧。瑜伽可以锻炼身体的灵活度,对柔...[详细]
2015-09-19 19:34 分类：育儿大全 -
腹部减肥瑜伽 七天平腹
腰腹部险情告急？赶紧练练腹部减肥瑜伽吧,只有拥有平躺的腹部才能称的上性感女神哦！船式船式的意思是整体或者完全的,这个体式...[详细]
2018-01-05 06:40 分类：育儿大全 -
瘦手臂+瘦腰瘦腿的瑜伽减肥方法
粗壮手臂、肥腰、大象腿等,很多女性都会遇到这样的问题。可不要让一个不足点毁了你全身的美观哦!跟小编一起做做以下瑜伽,瘦身...[详细]
2014-10-26 15:36 分类：育儿大全
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