伸直
-
学会六招简单沙发减肥操让减肥变得更轻松
减肥方法千千万,每一种都是有效的,只是看适不适合你。如果你意志力比较薄弱,那些比较极端的减肥方法你还是敬而远之吧。但运动...[详细]
2019-10-14 02:49 分类：育儿大全 -
8个沙发减肥操让腰部再细一点！1/2
沙发减肥操一：转腰动作重点,双膝并拢,上半身往反方向扭转,每次维持10秒后做3次再换边做。沙发减肥操二：侧腰动作重点,身...[详细]
2016-10-12 20:03 分类：育儿大全 -
沙发减肥操省时省力瘦全身(图)
核心提示：下面编辑教你一套沙发减肥操,让你每天下班后窝在沙发上也能瘦全身。赶紧来学习这套沙发减肥操吧,省时又省力,轻松变...[详细]
2014-12-06 03:32 分类：育儿大全 -
最适合懒惰妹子的沙发减肥操
虽说如今是宅的时代,众多宅男宅女宅在家里大门不出,二门不迈。也因此有些人宅出了水桶腰,昔日苗条身材已不复存在。特别是到了...[详细]
2016-01-15 10:22 分类：育儿大全 -
最齐全的男性减肥运动打造性感腹肌
随着年龄的增加,不少男士都会出现啤酒肚、小肚腩等情况,过度肥胖会导致身体疾病的发生那么,男性朋友应该怎样减肥？看看下面介...[详细]
2014-04-08 00:27 分类：育儿大全 -
教你猫式减肥动作 让你瘦根本停不下来
在这个看脸和看身材的社会,很多人开始关注自己的身材。最近流行一种猫式减肥动作,据研究表明人如果像猫咪一样生活可以起到减肥...[详细]
2014-04-25 14:46 分类：育儿大全 -
最适合减肥的瑜伽动作大盘点
瑜伽是一种很好的减肥运动,现在很多人都会选择使用瑜伽来减肥瘦身,可是有的瑜伽动作非常难,不适合我们初级的朋友来做。现在小...[详细]
2015-03-02 09:56 分类：育儿大全 -
盘点：最能够减肥瘦身的瑜伽动作
相信大家对于瑜伽肯定是不会陌生的,我们无论是在杂志上,电视上或者网络上都能接触到瑜伽的信息,女性朋友最喜欢的养生运动应该...[详细]
2019-10-28 06:40 分类：育儿大全 -
男性减肥哪些瑜伽动作可以借鉴
很多女性在减肥时都会选择瑜伽减肥的方式,其实男性也可以通过瑜伽进行减肥。专家指出,因为男性运行减肥的需求不同,因此在瑜伽...[详细]
2015-10-07 08:30 分类：育儿大全 -
男性瑜伽减肥四招防疾病又练肌肉
男性也有肥胖困扰,现代很多青年男子因为应酬关系,就有了大肚翩翩的症状。肥胖不仅影响外在,还会影响到生理健康。男性想要练肌...[详细]
2018-04-23 17:50 分类：育儿大全 -
8步减肥健身舞轻松瘦腰瘦手臂
1、双脚张开与肩同宽,身体挺直站立,双手叉腰,腰部以上部位微微倾向左边,身体稍微往后仰。2、身体恢复挺直姿势,然后腰部以...[详细]
2017-02-23 20:33 分类：育儿大全 -
时尚减肥健身舞轻松瘦手臂
很多人都认为减肥是需要花很多时间而且又枯燥无味的,但是,边跳舞边享瘦却是时尚又有趣的最佳选择哦！下面,私房话小编来教你一...[详细]
2017-03-09 21:21 分类：育儿大全 -
办公室减肥动作 千万不要小看它们的作用
繁忙的工作,办公室久坐总是让人腰酸背痛,利用休息时间在办公桌边做几式简单的瑜伽,不仅可以减轻颈椎和腰背的酸痛,还可轻松k...[详细]
2019-10-15 19:23 分类：育儿大全 -
掌握经验让我们快速减肥
运动减肥就是锻炼我们各个部位的肌肉,让我们肌肉更结实,脂肪更少,选择了运动减肥是一个经济又划算的减肥方法,每天适合的时间...[详细]
2014-05-05 05:47 分类：育儿大全 -
先做无氧运动再做有氧运动减肥效果翻一番
北京体育科学研究所发布的一项研究表明,按照先无氧运动再做有氧运动的运动顺序进行,能让运动减肥效果比单纯做有氧运动高出一倍...[详细]
2014-12-23 13:57 分类：育儿大全 -
最舒适的冬季减肥方法你知道吗
冬季天气寒冷,很多人因为惧怕寒冷在不用出门的时候都是整天的宅在家里,赖在床上,这种情况下大家如何能减肥呢？其实冬季要减肥...[详细]
2020-06-25 17:28 分类：育儿大全 -
最减肥的瑜伽动作你知道吗 白领坚持做就能减肥
很多白领都抱怨自己赘肉多,身材走样严重,那么如何才能健康减肥呢？其实适合白领的减肥方法有很多,但是很多白领都没有时间去坚...[详细]
2018-04-09 08:04 分类：育儿大全 -
办公室瑜伽减肥利用一把椅子就能瘦
在办公室工作的人们是非常容易出现腰酸背痛的情况,还易引起小肚腩,通常都会一坐就是一整天,运动量也很好。所以下面为长期伏案...[详细]
2015-01-11 22:55 分类：育儿大全 -
女生学会五个减肥瑜伽动作 轻松让背变薄
一些女孩子背太厚,让整个人看上去非常壮实,完全没有小鸟依人的感觉,无法勾起男人的保护欲。那么女生背太厚怎么办呢？其实可以...[详细]
2013-10-22 23:23 分类：育儿大全 -
盆骨减肥法两组动作瘦腰修美腿
所以女人私房话减肥小编给mm们推荐两套瘦腿瘦腰的减肥操,对于这两个部位的减肥效果是相当好的,在不断的练习中,能促进体内的...[详细]
2019-04-16 01:43 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......