双腿
-
产后如何塑身？常做4个动作有效果
产后如何进行塑身呢？对于刚刚经历过生产的宝妈而言,除了宝宝的喂养,减肥塑身也是大家心中的一件大事情。但是如何减肥塑身才会...[详细]
2018-08-29 23:31 分类：育儿大全 -
亲历减肥之产后瑜伽之瑜伽扭脊式
动作描述：双腿向前伸直坐在地板或垫子上,弯曲左腿,左脚跟靠近会阴部位,然后弯曲右腿,把右脚放在左大腿上。也可以坐成莲花座...[详细]
2020-01-08 13:11 分类：育儿大全 -
预防产褥期感染 新妈妈多做产后活动
腹部运动：仰卧,两臂上举达头的两侧并与双耳平行。深吸气时,腹肌收缩,使腹壁下陷,并使内脏提向上方,然后慢慢呼气,两臂...[详细]
2016-05-13 12:59 分类：育儿大全 -
孕妇产后减肥应练四个动作(图)
孕妇产后减肥应练四个动作今年很多明星妈妈都生了孩子,产后她们依然窈窕的身材让众多孕产妇羡慕不已,到底怎么才能回到怀孕前的...[详细]
2018-01-27 01:04 分类：育儿大全 -
小S的瘦腿方法五招拆解产后肌肉型瘦腿秘方
众所周知小s的身材玲珑浮凸,堪称完美。但是这样的身材也是经过后天锻炼才得来的。特别是产后瘦身时间就尤其重要。小s的瘦腿方...[详细]
2013-03-14 02:31 分类：育儿大全 -
产后腿部肥胖大腿操小腿操轻松解决
不论是怀孕期间,还是坐月子期间,新妈妈的日常运动量减少,尤其是腿部,在产后开始变得又胖又粗,双腿变得浮肿,没有了优美曲...[详细]
2015-11-23 19:21 分类：育儿大全 -
-
产后大象腿困扰多多减肥食物标兵来帮忙
现在,轮到食物区的减肥标兵们出场了：1、海苔维生素a、b1、b2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗...[详细]
2016-03-11 20:53 分类：育儿大全 -
-
产后妈妈容易双腿浮肿
对于新妈妈来说,在坐月子期间双腿会出现一些大的变化,下面我们就详细的来看看,产后双腿容易出现的3个问题,以及如何有效解...[详细]
2018-05-06 00:13 分类：育儿大全 -
怀孕多久可用瑜伽球？怎么使用瑜伽球
孕妇怀孕多久可用瑜伽球 怀孕期间是可以练习瑜伽的。一般来说,怀孕前一直有练瑜伽的女性,怀孕期间均可继续练习,直至分...[详细]
2016-01-15 00:27 分类：育儿大全 -
女性保养：6个女子产后最有效的缩阴运动方法
在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下...[详细]
2014-12-24 00:07 分类：育儿大全 -
老人要做好腿部保养 腿有劲才能寿命长
身体保养对老人来说,都是很重要的。俗语说人老退先老,而且腿有劲才能寿命长,所以想要健康长寿,首先要护好双腿！下面教你腿部...[详细]
2013-10-15 05:43 分类：育儿大全 -
女性保养：6个女子产后最有效的缩阴运动方法
在自然分娩时，由于宝宝是经过阴道娩出，经过宝宝的挤压，妈妈的阴道明显扩张，造成了产伤，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性下...[详细]
2017-12-26 22:16 分类：育儿大全 -
办公室女性必看教你如何炼就小蛮腰
一、基本呼吸法瑜珈术认为人类依赖吸取宇宙的能量而生存，而在有生命素之称的空气、阳光、泥土、水分和食物中，呼吸空气是最...[详细]
2015-04-25 03:10 分类：育儿大全 -
如何解决女性私处松弛症状 试试这些缩阴运动
作为女性,在经历生产以后,阴道的健康问题和遇到的问题,大家需要及时的缓解和预防,做好身体的恢复是很重要的事情。都知道,在...[详细]
2018-01-20 02:44 分类：育儿大全 -
女性产后阴道松弛六招恢复紧致
经历分娩,新妈妈生殖器发生的变化,包括阴道内部的肌肉发生变化,会阴处撕裂或是侧切,造成不同程度的损伤,骨盆韧带变宽,阴...[详细]
2019-04-01 21:40 分类：育儿大全 -
女性课堂 拯救高跟鞋疼痛的塑身操 时装发布会图片 服装款式效果图 款式图片参考第一
拯救高跟鞋疼痛的塑身操高跟鞋是许多女性的"宠儿",从视角上令双腿变得修长,走路时更加高贵优雅,姿态撩人,可惜高跟鞋亦同时...[详细]
2012-12-30 22:43 分类：育儿大全 -
推荐：4款运动让女性重拾自信
走在大街上,看到身材高挑的美女,人们难免会多看几眼。拥有性感的身材,是所有爱美女性的心愿。但是,一个完美的女性想要保持一...[详细]
2019-11-02 10:42 分类：育儿大全 -
新生宝宝的护理经验二十
刚刚经历完生产的剧痛,还没来得及喘口气就要面对柔弱的嗷嗷待哺的宝宝,相信很多妈妈跟我一样感觉束手无策。还好,我从月...[详细]
2018-08-31 14:59 分类：育儿大全
加载中,请稍侯......