双膝
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宝宝在爬行垫上爬行的注意事项
虽然爬行垫是宝宝爬行的好伙伴，宝宝不爬的时候也可以坐在爬行垫上玩玩具。但是不管如何，家长们在使用爬行垫给宝宝爬行时，...[详细]
2016-04-01 05:55 分类：育儿大全 -
孕期孕妈妈做体操运动有什么好处
孕期做体操运动有什么好处？妈妈网育儿知识(http://www.mama.cn/yuer/)专家为大家解答如下：...[详细]
2020-06-02 17:57 分类：育儿大全 -
准妈妈冬季锻炼的3个小招式
孕妇体操的好处很多,能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉,为将来分娩时胎儿顺利通过...[详细]
2017-04-01 05:23 分类：育儿大全 -
准妈妈冬季锻炼应注意些啥？
准妈咪进行身体锻炼极为必要,不仅可以增强体质,减少疾病的发生,还可以积蓄力量,有利于顺利分娩。但是要注意运动量,以轻...[详细]
2014-11-23 12:13 分类：育儿大全 -
准妈妈的贴心指南之第19周
在腹中胎儿一天天得成长、发育、变化的同时，准妈妈们也经历着相应的转变。随着腹部渐渐隆起，身体自重的增加，会对各脏器官，以...[详细]
2014-11-08 23:59 分类：育儿大全 -
准妈妈的贴心指南之第19周
在腹中胎儿一天天得成长、发育、变化的同时，准妈妈们也经历着相应的转变。随着腹部渐渐隆起，身体自重的增加，会对各脏器官，以...[详细]
2020-10-02 09:12 分类：育儿大全 -
辣妈产后6个最有效的缩阴方法
女性的阴道是一个可收缩的性器官,性交一般不会让阴道太过撑大,性交过后由于没有压迫,阴道组织会自行收缩,恢复紧密。而女性分...[详细]
2016-04-15 08:30 分类：育儿大全 -
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产后如何恢复阴道弹性，做什么运动能使阴道紧致有弹性
很多女性生完孩子以后会感觉自己的阴道明显松弛了，那么产后如何恢复阴道弹性呢？有什么运动可以帮助产后女性？女性...[详细]
2014-07-08 16:07 分类：育儿大全 -
产后有利子宫恢复的锻炼方法
产后有利子宫恢复的锻炼方法产后只要身体状况允许，就应尽早开始锻炼，至少每天1次。不过，每天多做几次，每次时间短一点，比...[详细]
2017-06-28 15:52 分类：育儿大全 -
顺产后阴道如何恢复紧致
许多自然分娩的新妈妈，在产后性生活过程中，可能会发现自己阴道有所松驰，其实这是正常的现象，做好相关保养措施，即可让...[详细]
2014-10-11 21:33 分类：育儿大全 -
6个小动作 产后阴道恢复如初
专家指出，不管是顺产还是剖腹产，阴道松弛都是不能避免的，所以，新妈妈产后恢复一定要将阴道的恢复列入重点，在这里，亲亲...[详细]
2015-03-22 12:25 分类：育儿大全 -
产后恢复之阴道恢复的方法
产后阴道会变松，这是每个产后新妈妈所担心的事情，的确，阴道松弛对新妈妈来说是在所难免的，但只要新妈妈掌握一定的恢复方...[详细]
2014-06-27 07:50 分类：育儿大全 -
到底产后多久才可以减肥
对于新妈妈而言，在产后最迫切的莫过于自己身材的恢复了，那么新妈妈到底产后多久才可以减肥呢本文就对这个问题给出了解答...[详细]
2016-01-23 07:09 分类：育儿大全 -
产后“私处”如何恢复的最快
部分阴道松弛的新妈妈在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻...[详细]
2016-02-03 19:44 分类：育儿大全 -
产后子宫恢复的几种锻炼方法
产后子宫的恢复很重要，这是众所周知的，因此在产后多做一些有利于子宫恢复的锻炼很有必要的，在这里，亲亲宝贝小编就推荐...[详细]
2014-05-25 11:39 分类：育儿大全 -
简单瑜伽减肥动作坐立体前屈怎么做
瑜伽坐立前屈式作用拉伸脊柱、腿部韧带、跟腱和髋部肌肉，对肝、胰腺和肾脏起按摩的作用，有助于肠胃蠕动，改善吸收系统。起到减...[详细]
2020-02-13 20:33 分类：育儿大全 -
郑多燕瘦腰腹部减肥操瘦身塑形练出马甲线
腿部拉筋运动1.吸气：平躺在瑜伽垫上，全身放松。左脚弯曲，脚掌踩地，右脚伸直向上抬起。2.吐气：按照步骤1的姿势。上、下...[详细]
2012-12-16 05:40 分类：育儿大全 -
夏天背上肉多怎么减肥就是要秀出性感美背
1、站立背部肌肉训练第一步：站立姿势，两脚分开与肩同宽。第二步：身体前趋120度，双膝微弯曲，重心在两腿之间。第三步：手...[详细]
2015-02-21 16:18 分类：育儿大全 -
怎么快速瘦腿减肥瑜伽瘦腿动作解析
怎么快速瘦腿？减肥瑜伽瘦腿动作解析动作一跪坐在地上，双膝着地，脚趾并拢，臀部坐在地上。身体向前屈，使腹部贴紧大腿，...[详细]
2018-03-07 06:19 分类：育儿大全
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