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红薯怎么吃减肥效果最好 5款红薯食谱好吃又减肥
1红薯粥材料：新鲜红皮黄心红薯250克，大米100克。做法：1.将红薯洗净，连皮切成小块。...[详细]
2018-03-04 20:09 分类：育儿大全 -
粗粮怎么做减肥效果最好 这样吃粗粮最容易减肥
1燕麦八宝饭材料：燕麦、黑糯米、长糯米、糙米、白米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆。做法：。1...[详细]
2020-06-29 14:25 分类：育儿大全 -
什么时候吃苹果最减肥 这个时候吃苹果减肥效果最好！
1什么时候吃苹果最减肥饭前饭前吃苹果是最减肥的，因为苹果含有丰富的粗纤维，能让人产生饱腹感，会让人在...[详细]
2019-09-24 10:54 分类：育儿大全 -
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越吃越瘦的10种蔬菜 这些蔬菜减肥效果最好
1黄瓜黄瓜可以说是蔬菜中的减肥王，它含有可以抑制糖类食物转化为脂肪的内醇二酸，这对减少人体内脂肪起到重要作用...[详细]
2013-01-20 16:15 分类：育儿大全 -
南瓜减肥食谱一周瘦10斤 南瓜这样吃减肥效果最好！
1南瓜洋葱羹材料：小南瓜1个、牛奶300毫手、洋葱1-2个、枸杞数粒、白胡椒粉1-2茶匙、食盐1茶匙、油1汤...[详细]
2019-06-23 01:08 分类：育儿大全 -
哪些蔬菜减肥效果最好 减肥一定要吃这6种蔬菜！
1韭菜韭菜是一种常见的蔬菜，它的热量非常低，而且韭菜中含丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动，排除多余脂肪和体内垃圾...[详细]
2017-12-12 22:00 分类：育儿大全 -
哪些粗粮减肥效果最好 吃这些粗粮减肥最好
1荞麦荞麦味道比较清香，营养价值也很高，除了有矿物质和食物纤维以外，还有能够防止血管硬化的芦丁，非常适合全身...[详细]
2013-09-21 22:26 分类：育儿大全 -
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芦荟怎么吃减肥效果好 芦荟这样吃才能减肥
1西红柿拌芦荟材料：番茄200克，芦荟20克，香油10克，小葱5克，味精2克，酱油5克。做法：...[详细]
2020-07-16 23:39 分类：育儿大全 -
鸡胸肉沙拉减肥餐的做法 鸡胸肉这样减肥效果才好
1西兰花鸡胸肉沙拉材料：西兰花适量、鸡胸肉100克、生抽10克、柠檬半个、盐适量。做法：1....[详细]
2017-02-02 23:24 分类：育儿大全 -
减肥低脂餐怎么做 减肥餐这样做效果才好
1双菇苦瓜丝材料：苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克，酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量做法：...[详细]
2015-07-03 22:57 分类：育儿大全 -
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麦片减肥法月减二十斤 麦片这样吃减肥效果才好！
1苹果燕麦粥材料：燕麦片3大匙，牛奶1/4杯，苹果1/6个，胡萝卜1/3个做法：1.将苹果和...[详细]
2015-01-31 20:53 分类：育儿大全 -
蓝莓怎么吃减肥 蓝莓这样吃减肥效果才好
1直接生吃蓝莓直接生吃是最好的，在食用前将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就...[详细]
2015-08-14 06:51 分类：育儿大全 -
柚子怎么吃减肥效果好 吃对了东西也能减肥！
1柚子沙拉材料：柚子50克，芹菜50克，黄瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、盐、黑胡椒粉各适量。做法：...[详细]
2020-10-15 07:47 分类：育儿大全 -
蛙泳减肥效果好吗 蛙泳真的不能燃脂吗？
1蛙泳减肥效果好吗好蛙泳的减肥效果是很好的，其实不管是什么游泳姿势，只要长期坚持，都会有很好的减肥效...[详细]
2015-11-11 07:37 分类：育儿大全 -
黄瓜怎么吃减肥效果好 黄瓜这样吃最好
1生吃生吃黄瓜是最简单也是最方便的一种方法，但是吃之前一定要清洗干净，因为现在的蔬菜表面都有很多残留的农药，...[详细]
2017-01-24 10:36 分类：育儿大全 -
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